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<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>对你真的有用吗?

间歇性禁食对你真的有用吗?

与卡路里限制相比,间歇性禁食更被大众所接受是应该的吗?间歇性禁食能帮助所有人实现他们的健康目标吗?

MedSci原创 - 间歇性禁食,轻断食 - 2021-06-24

Commun Biol:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>“神话”被打破?最新研究显示,母体<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>可破坏肠道屏障,导致后代代谢紊乱!

Commun Biol:间歇性禁食“神话”被打破?最新研究显示,母体间歇性禁食可破坏肠道屏障,导致后代代谢紊乱!

:小鼠母体间歇性禁食会破坏肠道屏障,导致成年后代代谢紊乱

MedSci原创 - 肠道菌群,妊娠,间歇性禁食,糖脂代谢 - 2023-01-18

<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>能抗癌?神刊CA下场"辟谣"

间歇性禁食能抗癌?神刊CA下场"辟谣"

间歇性禁食,又叫“轻断食”,是近年来十分流行的词汇,并且在去年成为了美国最受欢迎的饮食方式。很多研究声称间歇性禁食具有强大的抗癌作用,那么事实又是如何呢?

网络 - 2021-09-14

<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>真的能让我们更健康吗?

间歇性禁食真的能让我们更健康吗?

未必呀?!

MedSci原创 - 间歇性禁食 - 2021-07-06

NEJM:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>对健康、衰老和疾病的影响

NEJM:间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响

近几年来,间歇性禁食似乎成了瘦身界的新宠,这种方法被认为不仅可以减肥、增强精力,甚至还可以延寿。但是,是否存在足够的科学证据支持这些效果呢?

中国生物技术网 - 衰老 - 2020-03-23

Autophagy:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>通过自噬改善糖尿病

Autophagy:间歇性禁食通过自噬改善糖尿病

随着肥胖人群的日益增加,2型糖尿病(T2D)正在成为一个世界的难题。现今,有将近10%的成年人受其影响,每年有超过150万的死亡病例。肥胖引起的糖尿病的特征在于高血糖,胰岛素抵抗和进行β细胞衰竭。

MedSci原创 - 糖尿病,禁食,自噬 - 2017-09-17

NEJM综述:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>如何影响健康、衰老和疾病?

NEJM综述:间歇性禁食如何影响健康、衰老和疾病?

美国约翰·霍普金斯大学

生物世界 - 间歇性进食 - 2021-07-25

Immunity:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>“跌落神坛”?<font color="red">禁食</font>时间越长,抗感染能力大幅下降!

Immunity:间歇性禁食“跌落神坛”?禁食时间越长,抗感染能力大幅下降!

该研究发现了禁食诱导的白细胞迁移开关,延长了单核细胞的寿命,并改变了小鼠对疾病的易感性。该研究发现,在活动期禁食诱导单核细胞从血液快速返回骨髓。

“ iNature”公众号 - 感染,禁食时间 - 2023-05-20

《科学》子刊:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>并不是灵丹妙药

《科学》子刊:间歇性禁食并不是灵丹妙药

减肥没有灵丹妙药

MedSci原创 - 脂肪,减肥,禁食,能量限制 - 2021-06-18

Cell Metab:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>改善多发性硬化症

Cell Metab:间歇性禁食改善多发性硬化症

最近,来自华盛顿大学医学院的研究人员发现,间歇性禁食(IF)改善了MS模型和实验自身免疫脑脊髓炎(EAE)的临床过程和病理学。

MedSci原创 - 禁食,多发性硬化,肠道微生物 - 2018-07-11

JAMA子刊:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>真能减肥吗?隔日<font color="red">间歇</font><font color="red">禁食</font>不仅能减肥,还能改善心脏代谢!

JAMA子刊:间歇性禁食真能减肥吗?隔日间歇禁食不仅能减肥,还能改善心脏代谢!

间歇性与人体测量学和心脏代谢结果均有明显的有益联系。

MedSci原创 - 减肥,间歇性禁食 - 2021-12-19

NEJM:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>真能让我们更加健康长寿吗?

NEJM:间歇性禁食真能让我们更加健康长寿吗?

人生三大问题:中午吃啥?晚上吃啥?明早吃啥?

MedSci原创 - 间歇性饮食,NEJM - 2020-01-06

NEJM:全面解析<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>对健康、衰老和疾病的影响

NEJM:全面解析间歇性禁食对健康、衰老和疾病的影响

禁食策略大致可分为两类:其一是限制摄食,即减少每餐食物量或只在每天限制时间内进食;其二是间歇性禁食,即交替进行禁食和摄食,例如5:2间歇性禁食,即每周有两天限制自己吃一顿中等份量的饭。

brainnew神内神外 - 间歇性禁食,衰老和疾病,促进脂肪代谢 - 2023-01-30

Nature:<font color="red">间歇性</font><font color="red">禁食</font>通过改变肠道菌群,促进神经损伤修复

Nature:间歇性禁食通过改变肠道菌群,促进神经损伤修复

间歇性禁食,即交替进行禁食和摄食,有许多研究表明,禁食可以延长多种实验生物的寿命。许多前瞻临床试验也表明,禁食可以减少与衰老相关的疾病的风险因素,包括心血管疾病,糖尿病和癌症等。

“生物世界”公众号 - 肠道菌群,间歇性禁食 - 2022-06-29

JAMA:有糖尿病者不适合间歇性禁食

间歇性禁食作为一种减肥方法备受吹捧。

中国循环杂志 - 糖尿病,间歇性禁食 - 2020-07-10

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