雪糕、早餐谷物是超加工食物 多吃早死风险高！
“超加工食物”，即除了含有油、盐及脂肪外，还添加一些工业材料，例如防腐剂、黏合剂和甜味剂。研究发现，进食大量超加工食物的人，患上心脏病、中风及早死的风险较高。
中国新闻网 - 早餐谷物，超加工食物，早死风险 - 2019-05-31
BMJ：子女幼年期间母亲食用超加工食物与后代肥胖风险
子女幼年期间，母亲过量摄入超加工食品与后代超重或肥胖风险增加有关，这与母亲和后代的生活方式风险因素无关
MedSci原创 - 肥胖，肥胖儿童，超加工食物 - 2022-10-12
超7万人研究：超加工食物摄入每增加10%，痴呆风险增加25%！
Neurology：较高的超加工食物摄入与较高的痴呆风险之间存在正相关性。具体来说，超加工食物的日均摄入量每增加10%，罹患全因痴呆症的风险也会随之增加25%（阿尔茨海默症14%，血管性痴呆28%）。
MedSci原创 - 阿尔茨海默症，痴呆症，超加工食物 - 2022-08-09
这样加工食物，会破坏食物DNA，然后被你吸收，增加癌症风险
该研究发现，高温烹饪会破坏食物的DNA，如油炸食品，当我们摄入这种食物，损伤的DNA会被我们吸收并融入我们的DNA中，从而直接损害消费者的DNA，可能引发基因突变，增加癌症风险。
医诺维 - 癌症风险，加工食物 - 2023-06-17
NEUROLOGY：超加工食品吃太多易痴呆
较高的 UPF 摄入量与较高的痴呆风险相关，而用未加工或最低限度加工的食品代替 UPF 与较低的痴呆风险相关。
MedSci原创 - 痴呆症，超加工食品(UPF) - 2022-09-12
Bone Research：面对超加工食品，少吃也是徒劳！
超加工食品是在已经加工过的食品基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业制剂，并且是高糖、高脂、高热量的食品。
MedSci原创 - 骨骼，超加工食品 - 2021-04-20
2021 ESC：超加工食品好吃，但真的很伤“心”
一年一度的欧洲心脏病学会（ESC）年会已拉开帷幕，今年仍将完全以虚拟形式在线召开。今年ESC年会给大家带来了全新的体验，展示了数字会议的潜力和优势。此次大会的内容涵盖心脏病学学术前沿内容，从预防到心律
MedSci原创 - 心血管，超加工食品 - 2021-08-29
BMJ：超加工食品与全因死亡率之间的关联
由此可见，超加工食品的摄入量较高（每日>4份）与全因死亡率相对增加62％的风险独立相关。对于每一份额外的超加工食品，全因死亡率增加了18％。
网络 - 超加工食品，全因死亡率，关联 - 2019-05-31
JACC：铁证如山——超加工食品，好吃但真的很“伤心”！
该研究表明，食用超加工食品与心血管疾病发病及死亡风险升高有关，而且随着食用量的增加，发病及死亡风险会进一步升高。
MedSci原创 - 2021-03-30
研究所试验发现，深加工食物可致饮食过度和肥胖
近日，由美国国立卫生研究所（NIH）开展的一项小规模随机对照试验表明，与热量、糖、钠、纤维和大量营养素相匹配的未加工食物相比，深加工食物会让人暴饮暴食，从而导致体重增加。
中国循环杂志 - 深加工食物，饮食过度，肥胖 - 2019-05-31
【AHA2019】甜饮料、蛋糕，饼干等超加工食品损害心脏健康
美国心脏协会（AHA）2019学术年会上，美国疾病控制和预防中心（CDC）的一项研究发现，与饮食中超加工食品热量占比40%的人相比，超加工食品热量占比超过70%的人，达到理想心血管健康的可能性降低一半。甜饮料、咸味饼干、蛋糕、加工肉类、鸡块、速溶汤等“方便食品”都是超加工食品。美国人每天50%以上的热量来自超加工食品，这让美国人的心脏健康状态日益变差。超加工食品全部或大部分由从食品中提取的物质制成
中国循环杂志 - 医学人文 - 2019-11-19
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