视力损害可增加全因死亡率，玩手机的你怕了吗？
全世界有5亿多人失明或有远视障碍。失明和视力损害在50岁及以上的成年人中最为常见，他们占视力丧失人群的80%以上。
MedSci原创 - 全因死亡率，视力损害 - 2021-02-21
玩手机的理由+1！研究发现，经常上网，痴呆风险降低一半
研究结果强调了定期使用互联网相关的潜在认知益处，经常上网的人患痴呆症的风险降低一半。即便如此，研究还表明需要适度使用互联网，每天上网0.1-2小时的人患痴呆症的风险最低。
医诺维 - 痴呆，玩手机，上网 - 2023-05-18
长期玩手机，伤脑又折寿！Nature子刊：这种危害会随着年龄增长而增加，原因竟是......
Nature子刊：蓝光危害具有年龄依赖性，即随着年龄的增长，其对生物体施加的破坏性影响将进一步恶化。
MedSci原创 - 昼夜节律，蓝光，大脑神经元受损 - 2022-07-31
Frontiers in Endocrinology ：还在长时间玩手机？！蓝光可能是青春期提前到来的潜在危险因素
这项研究可能会带来预防措施，并为正在进行的关于现代生活方式如何影响生理发育和长期健康的讨论做出贡献。
MedSci原创 - 青春期，蓝光，玩手机 - 2023-10-16
玩手机改善失眠？愚人节玩笑？JAMA子刊：是真的！数字认知行为疗法了解一下！
JAMA Netw Open：中国使用智能手机应用程序治疗失眠的数字认知行为疗法——一项初步的随机临床试验
MedSci原创 - 失眠，认知行为疗法，睡眠障碍，智能手机 - 2023-03-29
PNAS：睡前兴奋确实影响入睡
睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。 研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。
新华网 - 神经，精神 - 2013-06-26
注意，这些药不能睡前服用！
如果在睡前服用，睡后血药浓度到达峰值，血压大幅度下降，心、脑、肾等重要器官会出现供血不足。从而使血液中的血小板、纤维蛋白等凝血物质在血管内积聚成块，阻塞脑血管，极易引发缺血性脑中风。特拉
药评中心 - 药品 - 2016-08-09
想要好睡眠，睡前别做这些事
是的，很多我们习以为常的放松方式，睡前做的话，却不利于我们睡眠。下面这些事都有可能成为睡眠杀手，大家快拿出小本本记好了！1.玩智能设备第一条估计就好多人中枪了，包括谷君自己。不过如果你此时正是睡前躺在床上，也别急着扔手机，看完文章再扔啊。最近
生物谷 - 睡眠，手机 - 2016-11-22
有人说：睡前吃东西会变肥？
“尤其是当你喜欢很早吃晚餐，或者经常在晚上活动（或者两者都做）的话，这样做会使你体内的血糖浓度在没有进食的漫漫长夜里得到稳定。”来自MD 安德森癌症中心的高级临床营养师斯蒂芬妮.马克松这样解释道。为什么你应该注重血糖浓度呢？正如大多数糖尿病患者所知道的，血糖和它所影响的激素会提高或者降低你的食欲和能量，除此之外还会干扰到体内储存或燃烧脂肪的功能。“低血糖会让人在早上觉得懒洋洋的，甚至会更难起床。”
译言网 - 血糖浓度，低血糖，夜宵，能量，营养 - 2015-05-14
NEJM：“手机辐射致癌”风波未了，“手机导致失明”风云又起
当今，手机不离身已经成为普遍的现象，然而这也许是某些疾病的祸根。 手机辐射和癌症 手机辐射与癌症是长期以来一直存在争议的问题。今年5月份，由美国FDA资助的国家毒理学计划（National Toxicology Program，NTP）研究团队发现，暴露在手机辐射下的雄性小鼠患罕见脑癌和心脏癌症的风险增加。
生物探索 - 手机辐射 - 2016-06-26
PNAS：睡前电子阅读影响睡眠质量
晚上睡前阅读一会儿电子书会不会有助睡眠？美国《国家科学院学报》22日发布的研究报告发现，如果阅读的是iPad等会发光的电子设备，那么反而会伤害睡眠质量甚至健康。在为期14天的时间里，这些人分别在睡前看iPad和印刷书各连续5个晚上，每晚在较暗光线下阅读4小时。 研究表明，与阅读印
新华网 - iPad，睡前 - 2014-12-24
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