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JAMA:低强度<font color="red">步行</font>vs高强度<font color="red">步行</font><font color="red">锻炼</font>对下肢外周动脉疾病<font color="red">步行</font>能力的影响

JAMA:低强度步行vs高强度步行锻炼对下肢外周动脉疾病步行能力的影响

指南建议下肢外周动脉疾病(PAD)患者进行高强度地行走锻炼以改善步行能力,但高强度运动会导致PAD患者出现腿部缺血性症状,降低运动依从性。有证据表明,高强度行走运动导致的下肢缺血也可能会损伤小腿骨骼肌

MedSci原创 - PAD,下肢外周动脉疾病,6分钟步行距离 - 2021-04-07

每天<font color="red">步行</font>12大好处

每天步行12大好处

据科学家们的研究证明发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。  据《新英格兰医学期刊》的报道,一周步行三小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称,60岁以上的人,一周三天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上

京华时报 - 步行 - 2016-08-05

JNER:Kickstart<font color="red">步行</font>辅助系统改善脑卒中患者平衡和<font color="red">步行</font>功能的可行性研究

JNER:Kickstart步行辅助系统改善脑卒中患者平衡和步行功能的可行性研究

近三分之一的中风发生在65岁以上的人群中,大多数中风患者都有行走障碍。肌肉质量和肌力的减少经常会阻碍他们的日常活动,限制他们在床上活动,反而更加速神经肌肉系统的退化。由治疗师为中风患者提供的常规步态疗

MedSci原创 - 脑卒中,步行辅助,Kickstart - 2021-09-19

<font color="red">步行</font>速度也能反应健康

步行速度也能反应健康

(图片来自网络)   当你的体温高于37度,或者你感到疼痛,再或者你的心跳无缘无故加快的时候,你就知道你的健康出了问题。我们能够注意到这些代表身体机能异常的信号,并且任何人在任何地方都能轻易检测到这些异常变化,这会督促我们去看医生或者采取一些紧急措施。因此这些信号对于我们了解自己的身体何时出现异常,何时需要多加注意是非常必要的。   下面是五种衡量身体基本机能的重要

生物谷 - 步行速度,健康,认知 - 2015-11-12

【盘点】<font color="red">步行</font>——你真的了解其益处吗?

【盘点】步行——你真的了解其益处吗?

关于步行益处的研究已数不胜数,现在小编就来盘点下那些年关于步行的研究,希望大家看了以后为了自己的健康动起来,毕竟身体才是革命的本钱.【1】10分钟步行便可逆转久坐所造成的血管损伤 对于大多数公司来说,一般采取八小时制工作时间,其中大部分时间员工需要坐着办公。

MedSci原创 - 步行,健康,久坐 - 2016-08-05

BJC:<font color="red">步行</font>能改善肺癌患者的睡眠

BJC:步行能改善肺癌患者的睡眠

本试验研究了为期12周的运动干预,包括以家庭为基础的步行运动训练和每周运动,对111例肺癌患者的影响。参与者被随机分配接受干预或常规护理。

MedSci原创 - 肺癌,睡眠,步行 - 2016-11-12

JECH:上班请<font color="red">步行</font>,可显著降低BMI

JECH:上班请步行,可显著降低BMI

既往有研究表明,步行是对健康有各种各样的好处的最优上下班方式,而自己开车则是人尽皆知的有多种健康隐患威胁健康状态的方式。那么关于BMI呢?上下班方式又会对人体BMI造成什么样的影响呢?

MedSci原创 - 步行,私家车,BMI - 2015-05-17

Neurology:6分钟<font color="red">步行</font>作为衡量儿童多发性硬化症患者<font color="red">步行</font>能力和耐力的指标 

Neurology:6分钟步行作为衡量儿童多发性硬化症患者步行能力和耐力的指标 

患有POMS的青少年表现出较慢的6mW表现和较少的日常中强度体力活动,这表明他们在功能性步行能力、耐力和日常活动行为存在局限性。在那些超重/肥胖并患有多发性硬化症的年轻人中,行走耐力、能力限制最突出。

MedSci原创 - 多发性硬化,体力活动,6分钟步行试验 - 2022-09-25

<font color="red">锻炼</font>可以延长生命,但哪种<font color="red">锻炼</font>最好你知道吗?

锻炼可以延长生命,但哪种锻炼最好你知道吗?

过去几十年的一系列研究清楚的表面体育活动有益健康。本周发表于英国运动医学杂志的研究着手探讨运动和死亡率(包括心血管疾病的死亡率)之间的关系。从1994-2008年这11年英格兰和苏格兰每年的健康调查中获取数据,该团队使用的数据来自平均52岁的80306名成年人。询问每位参与者在过去4周参加的运动,以及是否足够强度能让他们大汗淋漓并气喘吁吁。收集的活动类型包括家务,如DIY和园艺。他们还整理了参与的

MedSci原创 - 运动,健康,寿命 - 2016-12-02

肌骨健康<font color="red">锻炼</font>指南

肌骨健康锻炼指南

导致肌肉骨骼健康(肌骨健康)问题最主要的原因就是体质偏弱、静多动少和运动锻炼不足,运动锻炼

按摩与康复医学 - 锻炼,肌肉骨骼 - 2023-03-07

JAMA:步行锻炼有益于周围血管病患者

美国一项研究表明,在伴和不伴典型跛行症状的周围血管病患者中,基于家庭的步行锻炼可显著改善步行耐受性、体力活动和相关步行指标。主要转归为6个月时6分钟步行表现变化;次要转归包括6个

cmt - 步行锻炼,周围血管病 - 2013-07-08

Am Heart J:间歇性跛行患者进行监护锻炼更能提高最大步行距离和跛行距离

背景:间歇性跛行(IC)患者进行监护锻炼(SE)作为一种有效的治疗手段被广泛接受,但它的使用却受到成本的限制。患者进行无监督训练(UE)成本更低。

MedSci原创 - 间歇性跛行 - 2015-06-10

Holden步行功能

2022-02-18

锻炼态度量表

康复医学,医学科普 - 2023-08-05

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