#夜间睡眠#

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如果夜间睡眠时间少于4个小时或超过10个小时,认知障碍发生风险将会显着升高。这个结论未必得到认可,可能只是现象。睡眠少于4小时的,说明是失眠,容易引发脑损伤,患者得阿尔茨海默病自然增加,这是必然的。如果睡眠超过10小时,说明有嗜睡,或本来就已经有脑损伤或阿尔茨海默病了,这两种本来就是相对异常的。这样的研究结论其实并没有实际的意义。不要迷信科研!要辩证看待研究成果!
2020-10-23

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#睡眠#时间短增加#癌症风险#,尤其#夜间睡眠#小于6小时的人,夜间睡眠短还不午睡患癌风险更高。
2023-10-16发表于山西省

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如果#夜间睡眠#时间少于4个小时或超过10个小时,#认知障碍#发生风险将会显着升高。这个结论未必得到认可,可能只是现象。睡眠少于4小时的,说明是#失眠#,容易引发脑损伤,患者得#阿尔茨海默病#自然增加,这是必然的。如果睡眠超过10小时,说明有#嗜睡#,或本来就已经有#脑损伤##阿尔茨海默病#了,这两种本来就是相对异常的。这样的研究结论其实并没有实际的意义。不要迷信科研!要辩证看待研究成果!
2020-10-23
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