#运动锻炼#

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运动锻炼
2020-05-29发表于威斯康星

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#UK biobank##数据库#的结果,花更多的时间#活动#(和更少的#久坐#)与#健康#益处相关,如改善#心血管健康#和降低#全因死亡#的风险。#运动锻炼#
2023-12-01发表于威斯康星

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#换血疗法#,换年轻人的血液能使人年轻。一般认为可能有某种因子,以前认为可能是#GDF-15#。目前认为与衰老相关有五种#生物标志物#是GDF15、RAGE、VEGFA、PARC和MMP2。 这次三项研究,殊途同归。 Platelet factor 4(#PF4#)是一种由#血小板#释放的细胞因子,也被称为#CXCL4#。它是一种小分子肽,由70个氨基酸组成。PF4主要存在于血小板颗粒中,并在血小板活化和血栓形成时被释放出来。PF4具有多种生物学功能,包括抑制血管内皮细胞生长、调节血小板聚集、抗菌和抗病毒作用等。 研究人员发现,在#运动#之后血小板会将血小板因子4(PF4)释放到血液中。因此,#运动锻炼#本身就可以抗#衰老#。 另外,还有必要研究#普乐沙福##Plerixafor#抑制CXCL4介导的血管生成, 这本来用于增强了#放射治疗#的效果,会不会这个药物会导致衰老?
2023-10-13发表于上海

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#耐力运动训练#可以将#肠道微生物#菌群组成向有益方向改变,经过6周训练,潜在引起#炎症#的微生物(变形菌)减少,增强新陈代谢的微生物(#阿克曼菌#)增加。#AKK菌#,这个菌很珍贵,能抗衰老。#长跑##运动锻炼#
2023-02-17发表于上海

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长期应用低水平#激光治疗#联合#运动锻炼#治疗#膝关节骨关节炎#的疗效。我个人认为应该采用脉冲激光,或间歇性激光治疗,可能会效果更好!
2023-01-28发表于上海

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通过增加日常生活中附带活动的强度,可以获得与#高强度间歇训练#(HIIT)类似的好处。每天3-4分钟的几次非常短的剧烈运动就可能会有很大的帮助。大多数40岁以上的成年人没有定期锻炼或运动习惯,而这项研究提示了我们,在日常生活中不需要投入太多时间、无需提前准备,也不要购买健身房会员,在日常生活中的一些活动时,只需要提高速度,多花点力气,例如赶公交时快速跑几步,走路时加快脚步,做一些家务,都可能显著降低#死亡风险##运动锻炼#
2023-01-24发表于上海

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#运动锻炼##健康#这个研究应该有特定背景的,1万步并不应该是确切的。#锻炼#过少或过度,都可能不是最佳的。
2022-03-10

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#运动锻炼#竟然还可以减轻#新冠肺炎#,比较神奇,不过也确实,体育运动员也有感染的,大多都比较轻微,可能也与此有关
2021-09-19

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#运动锻炼# 也代表良好的生活方式!!
2021-06-13

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#运动锻炼#能降低#高血压#患者的血压,可能原因是因为促进了血管的弹性吧
2021-02-15

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#运动锻炼#对身体的好处是全方位的
2021-02-15

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#运动锻炼#确实可以改善肌肉机能,从而有利于#腰痛##肩周炎#等治疗哦,只是过去没有人认真研究,这里提供了可靠的证据支持
2021-02-15

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#运动锻炼#与身体#健康#应该是双曲线型,过大和过小均不好,过度锻炼容易造成运动损伤,对身体同样伤害大。只有适度的锻炼才是最佳的
2021-02-15
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