评论了资讯 2022-03-20
“过午不食”实锤了！协和医院最新研究：每天8小时进食，别吃晚饭！
16:8轻断食，进食时间宜早不宜晚，将进食时间控制在早上6:00-15:00，更有助于提高胰岛素敏感性、降低空腹血糖、减重减脂、抗炎、促进肠道健康，换句话说，过午不食（这里指15:00），才能最大限度发挥轻断食的作用。
评论了资讯 2022-03-20
Nat Commu：过午不食的限时进食方式，更有利于代谢健康？还与寿命有关？
eTRF，即不吃晚餐与较低的空腹血糖、体重、肥胖和炎症相关；eTRF比对照组更多样化的肠道微生物群。所以过午不食利于消除炎症？这样的话连续或持续不吃晚餐利于不长痘？
评论了资讯 2021-12-23
J HEPATOLOGY：利福昔明可以减少肝硬化和肝性脑病患者的肠道源性炎症和粘蛋白降解程度
利福昔明-α 减少了黏蛋白降解物质减轻了全身炎症。这些数据都表明利福昔明-α通过修复肠道屏障改善了肝硬化中的细菌易位和全身性内毒素血症。
