很多研究对多吃猪牛羊等红肉不是很看好,难道多吃鸡鸭、鱼等白肉就好?
近日,中国慢病前瞻性研究对近50万人追踪9年的研究表明,红肉和鱼类的摄入与糖尿病风险呈正相关,也就是吃得越多风险越高,而禽肉比较“安全”。
研究显示,人群中,平均每日食用55.1 g红肉,14.4 g禽肉和23.1 g鱼肉,男士和城里人吃肉更多。
在考虑了肥胖等混淆因素后,每天每多吃50 g的红肉或鱼肉,会分别增加11%和6%的糖尿病发生风险。
而这种相关性在城里人中更为突出:
每天每多吃50 g的红肉,在男士会增加42%的糖尿病风险,在女士增加18%的风险;
每天每多吃50 g的鱼肉,则分别增加男士和女士15%和11%的风险。
这项中国慢病前瞻性研究最新分析共纳入全国十个城乡地区461036位平均年龄51岁成年人,其中女性占59%,58%为农村居民,参与研究时均无糖尿病、癌症和心血管病,分别有47%、1.3%和8.9%的人每周吃 ≥4次红肉、禽肉和鱼类。随访9年期间,14931人罹患糖尿病。
来源:Du H, Guo Y, Bennett DA, et al. Red meat, poultry and fish consumption and risk of diabetes: a 9 year prospective cohort study of the China Kadoorie Biobank. Diabetologia, 2020, 63(4):767–779.
小提示:本篇资讯需要登录阅读,点击跳转登录
版权声明:
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,或“梅斯号”自媒体发布的文章,仅系出于传递更多信息之目的,本站仅负责审核内容合规,其内容不代表本站立场,本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,或“梅斯号”自媒体发布的文章,仅系出于传递更多信息之目的,本站仅负责审核内容合规,其内容不代表本站立场,本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
#前瞻性#
18
#前瞻性研究#
26
谢谢MedSci提供最新的资讯
35