过了这个年纪别减肥,不然真“折寿”!超5万人数据:体重减轻超5%,长寿概率降低33-38%
The Journals of Gerontology:与体重稳定的人相比,体重减轻≥5%与更低的生存几率有关。不过,相比于有意识的减肥,无意识的体重减轻更值得关注!
「最减肥」的运动时间出炉!最新研究:早上7-9点运动,减脂效率最高,还能降低中风和癌症风险!
Obesity上最新刊登的研究似乎找到了“最减肥”的运动时间——相比于中午和晚上运动,每日集中在早晨7:00-9:00进行中至高强度的体育活动与更低的BMI和腰围有关。
咖啡+茶这么喝,健康益处能翻倍!柳叶刀子刊:经常喝咖啡,高风险人群患帕金森风险降8.6倍;搭配茶还有益大脑健康
柳叶刀子刊:咖啡因与PD基因之间存在相互作用的关系。具体来说,在携带LRRK2基因突变体的高危人群中,饮用咖啡可以弥补遗传风险,使得该人群罹患帕金森的风险降低4-8.6倍。
最“长寿”的碳水摄入量来了!中南湘雅新研究:碳水化合物供能比达53.7%,最有益抗衰和延寿
Nutrients:当每日膳食摄入的碳水化合物能量占总能量的53.7%时,血清中的长寿相关蛋白Klotho达到最高值,能有效对抗衰老并延长寿命
越“社牛”越长寿,脑容量越大!川大华西:3万国人数据,每天都社交,生存期延长2倍多
Neurology:更多地接触社会,与总体和认知功能相关的脑容量更大相关,即“社牛”罹患痴呆和晚年抑郁症的概率也自然更低。
WHO最新数据:全球21%男性已感染致癌型HPV!柳叶刀子刊:男性更应接种HPV疫苗?10年临床试验来了
THE LANCET-Global Health:全球近1/3男性感染了至少一种生殖器HPV,约1/5的男性感染了一种或多种高风险/致癌性HPV。
JCO:儿童肿瘤联合疗法的早期试验如何设计,才能让更多患儿受益?
欧美多位学者在 Journal of Clinical Oncology 上发表了题为 Combination Early-Phase Trials of Anticancer Agents in C
“阳过”之后免疫力低?Cell重磅:新冠肺炎破坏人体免疫系统,导致先天免疫系统发生长期改变!
Cell:重症新冠肺炎可引发先天性免疫系统的长期性变化!
外卖盒、塑料瓶释放的微塑料已入侵心脏!仅3分钟的微波加热,能使餐盒释放出20亿微塑料颗粒
Environmental Science Technology:仅3分钟的微波加热,就能使1cm^2的塑料容器释放出高达422万个微塑料和21.1亿个纳米塑料微粒。
偶尔一顿大餐竟是免疫杀手!Nature子刊:短暂的高脂饮食,就能增加对致病菌易感性和抑制免疫力
Nature Immunology:从富含膳食纤维的平日饮食切换到高能量浓度的“盛宴”,每一次的短暂转变都会改变胃肠道的代谢、转录和免疫学格局。简单来说:每一次的大餐都是以短时免疫抑制为代价的!
警惕!Cancer:1.5万国人研究显示,这样睡觉的人,患癌症风险升高69%!
Cancer:与每天睡足7-8小时的相比,睡眠时长不足7小时的参与者罹患癌症的风险显著增加69%。此外,较短的夜间睡眠时间以及较短的每日总睡眠时间,也与更高的癌症风险相关。
三阳来了?柳叶刀子刊:多次或持续感染新冠病毒,将造成认知障碍,并在近两年内依旧存在!
eClinicalMedincine:新冠感染后会持久损伤大脑功能!且阳后持续的症状时间越长,对认知能力的影响也越大。
每天≥1罐含糖饮料,患肝癌和慢性肝病死亡风险高68-85%!JAMA子刊:近10万人20.9年随访得到惊人发现
JAMA:与仅饮用≤3杯/月的相比,每天饮用至少1杯含糖饮料的绝经后妇女的肝癌发病率明显升高85%,因罹患慢性肝病所致的死亡率也比前者高68%。