吐血大整理，洗不洗手乃们看着办吧！
2016-07-19 MedSci MedSci原创
近日一篇关于日本民众便后洗手情况的调查研究引起了大家的广泛关注。研究调查了600名日本民众，发现约1/5的调查对象表示便后偶尔不会洗手，且仅有约40%的研究对象似乎明白洗手也应该使用肥皂洗手。此外，研究还发现，年轻人群中（20-29岁），女生不洗手的习惯更常见。虽然在日本坐浴盆越来越流行，一定程度上减少了手指/掌与马桶接触的机会，但是研究显示使用坐浴盆的人数比例少于不用肥皂洗手的人数。虽然关于“洗
近日一篇关于日本民众便后洗手情况的调查研究（文章详见：什么鬼！日本公民竟然便后不洗手？）引起了大家的广泛关注。研究调查了600名日本民众，发现约1/5的调查对象表示便后偶尔不会洗手，且仅有约40%的研究对象似乎明白洗手也应该使用肥皂洗手。
此外，研究还发现，年轻人群中（20-29岁），女生不洗手的习惯更常见。
虽然在日本坐浴盆越来越流行，一定程度上减少了手指/掌与马桶接触的机会，但是研究显示使用坐浴盆的人数比例少于不用肥皂洗手的人数。
虽然关于“洗手”的作用仍饱受争议，但是越来越多的随机试验证据不断证实传统“经验”的正确性。
去年，柳叶刀上曾发表了一项随机试验研究强调了洗手在预防呼吸道感染（RTIs）中的重要作用。该研究采用互联网技术调查了20066名参与者， 随机分为干预组 (n=10 040)和非干预组 (n=10 026)。（文章详见：Lancet：“勤洗手”真的可以预防呼吸道感染的传播吗？）
最后共有16908(84%) 名参与者完成了16周的随访问卷调查（干预组8241名，非干预组8667名）。16周后，干预组4242名(51%)研究对象发生过RTI，非干预组5135 (59%)名研究对象发生过RTI。通过干预确实可降低RTIs的发生。试验期间所有参与者均无严重不良反应事件的发生。
该研究结果表明，基于互联网的洗手干预措施确实可有效减少呼吸道疾病的传播。
除了可预防呼吸道疾病外，勤洗手还可预防寄生虫的感染，在此之前小编曾整理过一篇文章详细介绍了多种寄生虫的感染（含有大量高能图片），寄生虫感染主要通过消化道传播，除了食物不洁外，手不洁便是导致寄生虫感染的一个主要原因。（文章详见：专家提醒：年关将至，谨防寄生虫灾难）
看了这些相信大家一段时间内会记得“饭前便后洗手”了，但是应该什么时候洗手，怎样“洗手”才是洗干净了？
什么时候我们应该洗手？
- 准备食物之前、过程中及之后
- 进食前
- 便后
- 照顾病人前后
- 给孩子换尿布前后或为孩子清理排泄物之后
- 处理切口的前后
- 咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后
- 接触垃圾后
- 接触动物、动物饲料或动物粪便后
- 处理宠物食品后
怎样正确洗手？
- 用清洁的冷/热流水淋湿双手，然后涂肥皂；
- 双手揉搓以确保手背上、指间及指甲下都有肥皂泡；
- 双手搓擦至少20秒；
- 然后在清洁的流水下冲洗双手；
- 最后用干净的毛巾擦干手，或吹干手。
如果没有肥皂和清洁的流水，那应该怎么办？
那么怎样使用洗手液？
- 将洗手液涂到一个手掌上；
- 双手揉搓直至双手表面都有洗手液，继续揉搓到双手变干。
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