期刊阅读
Psychosomatic Medicine：正念可以减轻长期压力
与压力相关的精神和身体疾病是 21 世纪的主要健康风险之一。
PSYCHOSOM MED：肠道微生物和创伤后应激障碍有关
免疫调节的不足和炎症反应的增多可能是造成创伤后应激障碍（PTSD）的危险因素。已有的研究显示，微生物是免疫调节的重要决定因素。但是至今为止，肠道微生物群和创伤后应激障碍之间的关联还是未知的。
Psychosom Med：首次证实！肠道菌群与个体情绪有关
肠道菌群是近几年热度不断攀升的研究领域之一。先前的研究发现，它们不仅能影响药效，还与帕金森病、阿尔茨海默症等疾病有关。近日，科学家们又找到了肠道菌群与大脑之间的关联。一项最新的研究证实，肠道菌群与个体情绪有关。
PSYCHOSOM MED：健康女性肠道微生物和情绪的关系
脑-肠道-微生物之间的相互作用在人类健康和行为中起着非常重要的作用。在啮齿类动物中，肠道微生物对于情绪，伤害感受和社会行为的影响已经得到证明。但是目前为止，微生物对人类情绪影响的证据还比较少。近日，加州大学洛杉矶分校研究人员的研究成果展示了肠道微生物群落分布和健康女性大脑和行为特点之间的关系。
Psychosom Med：抑郁会降低癌症患者生存期
先前有研究表明抑郁与癌症患者死亡率具有一定关系。研究者对新近诊断的鳞状细胞口咽癌患者进行前瞻性研究，从放射治疗开始直到患者死亡或最后一次临床随访。 所有患者均进行了放疗和偶尔的化疗。校正肿瘤分期、治疗、并发症、吸烟、饮酒、人口统计学等因素后，评估自我报道的抑郁与整体生存期和复发的关系。研究者对平均年龄56岁的130名患者中位数随访了5年，其中83%是男性。研究期间发生了18例死亡和15例复发。研究
Psychosom Med：有目标的生活能够让你更健康！
<span style="font-family:宋体;mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:宋体;mso-fareast-theme-font: minor-fareast;mso-hansi-font-family:Cal
Psychosom Med：喜乐的心，乃是良药
有句谚语说道：“喜乐的心,乃是良药”。宾州州立大学的研究人员研究表明，保持乐观可促使冠心病患者养成良好的习惯，并对其身体大有裨益。研究结果发表在Psychomatic Medicine。 近年来，积极心理学这一词尽管时有争议，但已经为大众所接受并十分受欢迎。一些研究表明,保持乐观可以增加人的寿命，可改善乳腺癌患者和艾滋病患者预后。此外,乐观的患者在心脏搭桥术后复苏和存活率也有一定的提高。 老龄化研
Psychosom Med：肠道菌群不仅影响体重，还会左右情绪
神经性厌食症是严重的进食障碍性疾病，在美国有超过三百万的患者。90-95%的患者为女性，5-20%的患者会因该疾病而死亡。最新有研究表明，该类人群有着与健康人不一样的肠道菌群。众所周知,微生物多样性与健康息息相关，肠道微生物群多样性也会对所谓的“肠脑轴”产生影响。先前有一项研究，将胖子和瘦子的肠道菌群分别放到小老鼠的肠道，喂养一段时间后发现，拥有肥胖者肠道菌群的小老鼠体重增长比拥有瘦子肠道菌群的小
