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无<font color="red">糖</font>≠健康！研究表明“<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>”或增加癌症风险

无糖≠健康！研究表明“代糖”或增加癌症风险

正因为有此功能，人造甜味剂成为无数减肥人士的代糖选择，但是目前其在健康饮食中的地位仍存广泛争议。人造甜味剂究竟健康与否，以下研究或能解答部分疑惑。

生物探索 - 癌症，代糖 - 2022-03-28

Cell Metab：<font color="red">糖</font>和<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>一起吃会迷惑大脑！科学家发现，<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>和真<font color="red">糖</font>一起吃会导致大脑对<font color="red">糖</font>不敏感，胰岛素敏感性下降

Cell Metab：糖和代糖一起吃会迷惑大脑！科学家发现，代糖和真糖一起吃会导致大脑对糖不敏感，胰岛素敏感性下降

与之前科学家所认为的不同，研究者们发现，同时摄入甜味剂三氯蔗糖和碳水化合物，竟然会损害糖代谢功能，反而单独吃代糖或真糖并没有什么影响

奇点网 - 糖代谢，代谢，胰岛素抵抗 - 2020-03-23

Circulation：儿童应避免长期食用<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>饮料

Circulation：儿童应避免长期食用代糖饮料

2007年至2010年，针对美国零食市场的调查研究显示，32%的成人饮料和19%的儿童饮料中含有低热量的甜味剂（LCSs）。

国际循环 - 儿童，代糖，饮料 - 2018-08-07

Nature：无<font color="red">糖</font>也不健康，这种<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>降低免疫细胞活性，抑制免疫反应

Nature：无糖也不健康，这种代糖降低免疫细胞活性，抑制免疫反应

研究表明，人造甜味剂不是糖的健康和安全替代品。

医诺维 - 人造甜味剂，三氯蔗糖 - 2023-03-20

<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>下岗？世卫组织建议：不要使用非<font color="red">糖</font>甜味剂控制体重！

代糖下岗？世卫组织建议：不要使用非糖甜味剂控制体重！

适量即可~

梅斯医学整理 - 健康风险，非糖甜味剂 - 2023-05-26

Nutr Rev：将<font color="red">糖</font>换成ta，不止照样甜蜜还改善血糖和血脂！（不是<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>）

Nutr Rev：将糖换成ta，不止照样甜蜜还改善血糖和血脂！（不是代糖）

Nutr Rev：蜂蜜对心脏代谢危险因素的影响：系统评价和荟萃分析。

MedSci原创 - 血糖，胆固醇，蜂蜜，心脏代谢危险因素 - 2022-11-23

0卡<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>更健康？骗得了味蕾，骗不了大脑

0卡代糖更健康？骗得了味蕾，骗不了大脑

不要再被“无糖”“低脂”“0卡”这样的字眼唬住！

梅斯医学整理 - 无糖饮料，代糖 - 2022-08-30

Nature Medicine：这种“网红”<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>，大增心血管疾病风险

Nature Medicine：这种“网红”代糖，大增心血管疾病风险

研究表明，人造甜味剂不是糖的健康和安全替代品，对心血管健康没有任何好处。

医诺维 - 心血管风险，代糖 - 2023-03-01

孕期高脂高<font color="red">糖</font>饮食将影响往后三<font color="red">代</font>健康

孕期高脂高糖饮食将影响往后三代健康

有众多研究已经证明，孕妇进行高脂高糖饮食会提高死胎、后代先天性异常、肥胖和心脏疾病的风险。但一项新的研究表明，孕期高脂高糖饮食可能对后代的影响不止一代。孕期肥胖是很常见的，这将增大一些疾病的风险。

生物360 - 妊娠期，高脂高糖饮食，后代健康 - 2016-06-22

9年追踪10万多名成人，研究揭示<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>的可能危害！

9年追踪10万多名成人，研究揭示代糖的可能危害！

研究显示日常饮食中代糖摄入水平较高与2型糖尿病的发生风险升高69%有关，且阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖这三种代糖均与2型糖尿病的发生风险呈正相关。

医学新视点 - 糖尿病，代糖 - 2023-08-07

当心“无<font color="red">糖</font>”月饼刺客！BMJ：10万人数据，用<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>替代添加糖，无法降低冠心病、卒中风险

当心“无糖”月饼刺客！BMJ：10万人数据，用代糖替代添加糖，无法降低冠心病、卒中风险

BMJ：较高的人造甜味剂摄入，与冠心病、中风等心脑血管疾病的风险增加存在直接关联，尤其是阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖！

MedSci原创 - 冠心病，脑血管疾病，人造甜味剂 - 2022-09-10

“<font color="red">糖</font>二<font color="red">代</font>”怎样饮食预防？

“糖二代”怎样饮食预防？

在具有较高遗传风险的个体中，坚持健康饮食与血液HbA1c水平和随后的T2D风险的更多降低有关。

MedSci原创 - 糖尿病，糖化血红蛋白 - 2021-09-25

“网红”<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>翻车！Nature：饮料中的常客，竟使心血管风险增加121%，促进血栓形成！

“网红”代糖翻车！Nature：饮料中的常客，竟使心血管风险增加121%，促进血栓形成！

三毛说：“每天吃一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜的。”

MedSci原创 - 2023-03-08

0卡<font color="red">代</font><font color="red">糖</font>更健康？别傻了！Cell：人工甜味剂会影响肠道菌群，损害血糖水平！尤其这俩...

0卡代糖更健康？别傻了！Cell：人工甜味剂会影响肠道菌群，损害血糖水平！尤其这俩...

原来，代糖≠健康，而是“披着羊皮的狼”！

MedSci原创 - 肠道菌群，非营养性甜味剂，血糖水平，代糖 - 2022-08-24

糖代谢单位换算

2024-03-01

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