不仅提高男人的性能力，还能更持久
2018-05-12 新科 MedSci原创
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完美和谐的房事生活谁都想拥有，可以想要刺激的房事生活，不仅需要掌握房事技巧，还需要男人的“坚持”，在现实生活中，很多男性都希望在妻子面前能够展现自己最强的一面，可是有心无力，容易出现早泄，影响夫妻房事生活出现以上这些情况应该怎么办呢？ 不妨从日常生活习惯来看，昆明新科医院男科专家指出做到以下这十点，并持之以恒，延长房事时间享受销魂时刻近在咫尺。 1、经常慢跑步行慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让肌肉紧实有力。 2、戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。 3、饮食健康营养适当多进些海味类食物和蔬菜水果，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的；而水果蔬菜的对人体健康有非常大的好处。 4、欣赏各种美女在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。 5、紧跟年轻思维老年人追求年轻人的追求，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在
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