BMJ：为了健康，轮班工作要尽量避免了！
2016-11-05 xing.T MedSci原创
考虑到轮班工作和睡眠不足所引起的健康和安全后果非常相似，提示它们很可能有着共同的机制。然而，需要额外的研究来确定是否睡眠不足是轮班工作相关的不良健康事件的一个原因。
轮班工作一般是指常规的日间工作时间以外额外安排的工作，其中包括固定的凌晨、晚上、夜间工作，最常见的为三班轮转工作。轮班工作严重地扰乱正常的睡眠觉醒循环，导致睡眠不足和过度疲劳。有证据表明，轮班工作也可能会影响长期健康和安全，有几项研究报告轮班工作者乳腺癌和冠状动脉疾病的风险升高，但是证据并不一致。最近，顶级医学杂志BMJ上发表了一篇来自瑞典斯德哥尔摩大学应激研究所Göran Kecklund副教授及其同事的综述文章，系统地阐述了轮班工作与睡眠不足、慢性疾病和意外发生的关系。
该综述文章基于38个荟萃分析和24个系统评价，另外，研究者又增加了阐述轮班工作导致不良健康事件和意外发生可能机制的其它叙事性评论和文章。有证据表明，轮班工作对睡眠的影响主要与夜班和清晨轮班导致的急性睡眠损失有关。轮班工作和事故发生、2型糖尿病（相对风险范围为1.09-1.40）、体重增加、冠状动脉粥样硬化性心脏病（相对危险度为1.23）、卒中（相对危险度为1.05）和癌症（相对风险范围为1.01-1.32）之间均存在明显的相关性。尽管最初的研究表明研究结果并不统一，具有争议性，但是，在那些睡眠不足的人群中，轮班工作与心血管疾病和事故发生之间存在类似的相关性。实验室研究表明，轮班工作和睡眠缺失都会增加心脏代谢压力和认知障碍程度。
考虑到轮班工作和睡眠不足所引起的健康和安全后果非常相似，提示它们很可能有着共同的机制。然而，需要额外的研究来确定是否睡眠不足是轮班工作相关的不良健康事件的一个原因。
原始出处：
Göran Kecklund, et al. Health consequences of shift work and insufficient sleep. BMJ. 01 November 2016. doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.i5210
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#BMJ#
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医护人员不值班吗
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#轮班工作#
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医护夜班夺命折寿，谁来为此买单!
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考虑到轮班工作和睡眠不足所引起的健康和安全后果非常相似，提示它们很可能有着共同的机制。然而，需要额外的研究来确定是否睡眠不足是轮班工作相关的不良健康事件的一个原因。既然这样，我是不是有认知障碍呢才会颠三倒四
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轮班工作和睡眠缺失都会增加心脏代谢压力和认知障碍程度。
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谢谢了，受益匪浅
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道理都懂，生活所迫，谁稀罕那点值班费，但是制度这样，你不入地狱谁入？向各行各业的工作人员致敬！
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值夜班的苦
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