Obesity：手机应用软件能不能助你完成减肥大业？
2015-11-06 Mechront 译 MedSci原创
随着科技信息的发展，智能手机的广泛应用，移动医疗的推广，越来越多的医疗相关APP应运而生，越来越多的人群使用健康相关APP对自己的进行健康管理。不得不提的一个方面就是减肥软件。那么下载一个手机软件就可以达到减肥效果吗？有人说过，真正减肥成功的概率和中彩票差不多。有研究者对此进行了一项研究，探究对年轻人使用基于移动信息技术(mHealth)的行为干预对减肥效果的影响。该研究纳入了18-35岁、BMI
随着科技信息的发展，智能手机的广泛应用，移动医疗的推广，越来越多的医疗相关APP应运而生，越来越多的人群使用健康相关APP对自己的进行健康管理。不得不提的一个方面就是减肥软件。
那么下载一个手机软件就可以达到减肥效果吗？有人说过，真正减肥成功的概率和中彩票差不多。
有研究者对此进行了一项研究，探究对年轻人使用基于移动信息技术(mHealth)的行为干预对减肥效果的影响。
该研究纳入了18-35岁、BMI ≥ 25 kg/m2（超重/肥胖）近400名参与者，随机分为以下三组：通过智能手机APP进行mHealth干预组（"cell-phone"，CP）、私人教练+智能手机自我监测（"personal-coaching"，PC）、对照组，进行为期24个月的减肥研究。
研究数据显示该365名参与者，平均BMI为35 kg/m2，最终有86%的参与者的数据纳入分析。数据表明，不管是什么测量值，CP组和对照组相比并没有优势；而PC组在6个月后比对照组减去更多体重(net effect −1.92 kg [CI −3.17, −0.67], P = 0.003)，但是在12个月和24个月的时候，PC组和对照组也没有差异。
该研究结果表明，行为干预CP组并不能有益于减肥，PC组也只能短期效果好，没有持久性的效果。
原始出处：
Laura P. Svetkey, Bryan C. Batch,et al.Cell phone intervention for you (CITY): A randomized, controlled trial of behavioral weight loss intervention for young adults using mobile technology.Obesity. 2015;23:2133-2141.
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