熟悉杰伦的歌迷都知道 他的腰背一直不太好 病发时甚至痛到直不起身 整个背像被水泥凝注了一样 其实他这病重点不在腰 而是一种无法治愈的全身性炎症 被称为强直性脊柱炎（强直） 常被人误以为是普通腰痛 一旦错过治疗时机发展到晚期 致残率高达20%！ 本期叔就来教大家 如何尽早发现和治疗强直 强直是什么体验 强直患者一定有过这样的经历 一觉醒来整个背部像灌了水泥 不仅僵硬且痛感强烈 最后只能侧翻下床 一不小心还可能发生这种惨况☟ 这种病症 主要是因人体内免疫应答发生异常 造成的骶髂关节、脊柱及周边部位病变 随着强直炎症加重 不适感会从腰部逐渐扩散至全身 往上会影响胸部、颈部脊椎 让椎体形状逐渐畸形 往下会影响髋关节、膝关节和踝关节 一不小心坐久了 站起来那种痛感会直接“教你做人” 如果你以为这只是普通劳损 休息休息就好 那么到最后可能发展成 脖子转不动、手臂抬不起 背也挺不直的状态 好好的，怎么会得强直？ 该病多发于13~31男性 20~30岁时候达到发病高峰 而且强直具有家族聚集性 患者的一级亲属患病 （父母、子女以及兄弟姐妹） 发病率可达31.3% 此外长期处在寒冷环境 长期端坐以及长期处于颠簸状态 也容易诱发该病 强直如何跟普通腰痛区分 与腰痛不同的是 它还会引起身体多个部位病变 如果你不确定的话 也可在家通过下述方法自测 ① 枕壁测试 采用立正姿势背靠墙壁 尝试把后脑勺靠向墙壁 ② 胸廓测试 用卷尺在乳头连线处 分别测量吸气和呼气状态的胸围 正常差值会＞2.5cm Schober测试 在腰窝连线中点上方10cm处做标记 然后双膝直立前屈 正常人的标记移动距离可达5cm以上 由于强直目前没有有效的预防方法 如果出现上文提到的症状 请尽快到免疫风湿科做详细检查 如果确定患上了强直 可用下面几种方式缓解和控制病情 日常生活与锻炼 适度的有氧锻炼（散步、太极） 可以维持脊椎周围的肌肉强度 此外，热水浴、海盐热敷等热疗手法 也有利于控制病情 睡觉时选择硬板床 多采取仰卧 降低上肢、抬高下肢 可缓解疼痛 药物治疗 根据病情和个体差异 医生通常会选择 来针对治疗 可以起到缓解背痛、关节肿痛的效果 手术治疗 对于严重的强直患者 只能采取全髋关节置换术 或是脊柱矫形手术 避免强直恶化的唯一方法是 尽早发现并治疗 下次背痛迟迟不缓解 别忘了考虑到这类情况 做足准备总没有坏处！ 转发出去让更多人知道吧~ 参考资料： [1]徐小会,朱锦宇,段永宏,王华溢,李鹏飞,郭强,朱庆生.全髋关节置换术治疗强直性脊柱炎髋关节骨性强直畸形[J].中国矫形外科杂志,2013,21(23):2333-2338.
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