女性在月经期注意什么 昆明新科医院告诉你
2018-05-08 新科 MedSci原创
经期是女性的特殊时期，总是会出现很多的问题。如果不注意保健，就容易受到许多病菌感染而引发许多的妇科病。
经期是女性的特殊时期，总是会出现很多的问题。如果不注意保健，就容易受到许多病菌感染而引发许多的妇科病。女性在月经期注意什么 昆明新科医院告诉你1、要保持外荫清洁每天用温开水擦洗外荫，但要注意不能把水弄进荫道。洗浴的时候不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外荫及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入荫道，引起荫道炎，甚至盆腔炎。2、注意劳逸结合和调节情绪情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。3、合理饮食要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。4、避免房事月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，荫道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。5、不能乱用药物很多女性在月经期都会有腹部轻微疼痛等不适现象，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊，切不可乱用药，
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