Nat Com:恩怨未解决不要睡觉 睡觉只会让情绪更糟

有句老话说，不要带着怒气睡觉，现在这种说法得到一项新研究的科学支持。研究人员发现参与研究的男性在睡觉之后其负面情绪记忆比睡觉前更难逆转。

正常来说，睡眠能够帮助大脑对白天的信息进行加工并将其储存为记忆。这项新发现表明睡眠过程中对记忆的巩固过程也会让人们不想回忆起来的负面情绪记忆的逆转变得更加困难。

这些结果表明人们应当在上床之前解决争吵不要带着怒气睡觉，该研究作者Yunzhe Liu博士这样说道。

在这项研究中，研究人员要求73名男性观看26张中性人脸图片，这些图片中的人脸不带有任何积极或消极情绪。但是每张中性图片都会搭配一张令人感到不安的图片，比如尸体，嚎啕大哭的孩子以及受伤的人。通过这种方式参与者们会将每一张面孔与一张令人不安的图片联系起来。

短暂时间之后，研究人员会将其中一些人脸图片再次展示给参与者，要求他们克制或着忘记那些与搭配图片有关的记忆。相比于其他人，有9%的参与者不太会回忆起那些让他们感到不安的图片，在研究开始的时候研究人员曾经对参与者们的记忆能力进行评估。

在参与者们睡了一夜之后，研究人员在第二天又重复了相同的记忆抑制实验，参与者们报告称他们更难以忘记那些让他们感到不适的图片，这次相比于其他人只有3%的人不太能够记起那些与人脸搭配的图片。

这些结果表明睡眠可能让人们更难以忘记一些他们不太想记住的事情。研究人员在实验过程中对参与者的脑部进行了扫描，并将参与者们在睡眠之前努力抑制记忆的脑部活动与睡眠之后进行了对比。结果发现要求参与者在睡眠之前抑制负面情绪记忆，他们的海马回是参与记忆抑制的主要脑部区域，而经过一夜睡眠脑部其他区域也在该任务中变得活跃。

这项研究有助于加深对创伤后应激障碍等疾病的理解。不过研究人员表示，只在男性中进行了研究是该文章的一个局限，他们认为睡眠前后的记忆抑制机制也同样发生于女性，但是还需要更多研究来证实这一点。

相关研究结果发表在国际学术期刊Nature Communications上。

原始出处

Yunzhe Liu, Wanjun Lin, Chao Liu, Yuejia Luo, Jianhui Wu, Peter J. Bayley & Shaozheng Qin.Memory consolidation reconfigures neural pathways involved in the suppression of emotional memories.Nat Com.2016