J INT SOC SPORT NUTR 润色咨询

Journal of the International Society of Sports Nutrition

出版年份：2004 年文章数：635 投稿命中率： 开通期刊会员，数据随心看

出版周期：Irregular 自引率：12.2% 审稿周期： 开通期刊会员，数据随心看

前往期刊查询
期刊讨论 | 中国SCI论文 | 期刊主页 | 投稿经验 | 杂志官网 | 投稿链接 | 作者需知 | PMC链接 | Pubmed全文检索

期刊阅读

J INT SOC SPORT NUTR：运动前半小时喝一杯浓咖啡可以增加脂肪燃烧

2 6

科学家们已经证明，在有氧运动前半小时摄入咖啡因(大约3mg/kg，相当于一杯浓咖啡)可以显著提高脂肪燃烧的速度。他们还发现，如果在下午进行锻炼，咖啡因的效果比在早上更明显。

INT SOC SPORT NUTR：运动前半小时喝一杯浓咖啡会增加脂肪燃烧

2 4

咖啡和茶是世界上最受欢迎的饮料之一。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。

J INT SOC SPORT NUTR：Omega-3脂肪酸补充剂可以减少运动后的肌肉酸痛

1 2

ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）是一类不饱和脂肪酸，其中最重要、最常见的的3种为：α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。