今天你夜班吗？奉上夜班指南，拿走不谢！

1、还清睡眠债务正常人每天生理需要的睡眠时间为7小时，医生从上大学那日起基本就是“特困生”，步入工作岗位以后，因为夜班的存在更是异常缺觉。不过，熬夜之前必须还清睡眠债务，切勿仗着自己年轻体壮肆意挥霍元气!2、 吃好喝好夜班之前千万要补充好营养，马不吃夜草不肥，医生不吃营养不能熬夜。吃食一定要健康，多吃高蛋白高维生素的东西，丰富的水果、坚果、奶制品、谷物都是极好的选择。夜班刚开始可以适量咖啡浓茶，但

医界 - 2016-12-12

张丽珠：中国试管婴儿技术先行者

  五十年风风雨雨，张丽珠利济为怀，以坚实的理论基础和丰富的实践经验救人无数，在医界同行和广大患者当中赢得了崇高的威望和声誉。 ■王传超 张丽珠（1921年1月15日~ ） 张丽珠生于1921年，是我国著名妇产科学家。她抗战期间毕业于上海圣约翰大学，获医学博士学位，后来赴美国从事为期三年的研究工作，主攻妇科内分泌学、局部解剖学和肿瘤早期诊断；之后受

中国科学报 - 张丽珠，妇产，试管婴儿 - 2016-05-09

仁心医者季加孚的哲学课

与生命相比，世态万象皆是浮云。人们在生死宿命中显得无力、渺小和虚无。然而，世界纵然又苍凉又荒乱，医者却是上帝派来普救众生的使者。医者仁心，大爱济世。他们是生命的守护神与扞卫者。北京大学肿瘤医院院长、我国著名肿瘤外科专家季加孚即是这样一位仁心医者。医者即仁者2018年4月15日至21日是第24届全国肿瘤防治周。中央音乐学院附小的8位10岁左右的学生——孙凡森、贾墨涵、吴伯阳、潘文苑、李美翰和王丽

中青在线 - 医患关系 - 2018-04-13

压在中国医生头上的三座大山！

2016年12月7日，厦门大学附属中山医院血液科医生王昭因主动脉夹层破裂猝死，年仅45岁。正当人们因王昭医生的离去陷入悲伤的时候，不幸的是又一噩耗传来，12月8日晚，该院呼吸科尹小文医生，因突发心脏病去世，年仅49岁。而就在一年前，华西医科大学附属二院也曾一夜之间痛失两名优秀的女医生。这样的例子，我一口气能说出好多！医生们真的累了！！身心俱疲！是什么原因让呵护他人健康的人自己却失去健康？是什么

中国医生头上 - 2016-12-11

多大运动量，才最好？

导语：早睡早起，咱们来做运动！

网络 - 2021-01-18

红楼梦中的四位医生

2014年11月29日，台大医师柯文哲以58.2%的得票率击败政治世家出身的连胜文，赢得台北市长选举；2014年11月6日，美国ABC新闻报道称，传奇神经外科医生本·卡森或成为首位参选2016年美国总统的共和党人等等。开始有较多医生从政的新现象。 当然，一概而论一种职业，并不客观，也容易陷入偏见。医生从政开始不久，许多人也在观察，在医院救人命的医生，一旦做政治改革，会出现哪些特性。

医学信使 - 红楼梦，中医 - 2015-05-12

沉冤难雪的脂肪：一份膳食指南和它带来的40年健康灾难

1972年，一位英国科学家发出警告：相对于脂肪而言，糖才是人类健康的头号威胁。但他的这一发现遭人嘲笑，自己也名誉扫地。为何营养学界这么多年里一直错得如此离谱？ 加利福尼亚大学的罗伯特·勒斯蒂格（Robert Lustig）是专业从事儿童肥胖疾病治疗的儿科内分泌学家。2009年，他发表了一个时长90分钟的演讲，题为“糖：痛苦的事实”，现在这个视频在YouTube上的点击量已经超过了600万次

环球科学 - 膳食，指南 - 2016-05-30

赵立平教授趣谈肠道微生物：肥胖细菌狩猎记(1-3节)

老赵（上海交通大学赵立平教授）的开场词： “2005年把肠道菌群的工作开始向肥胖聚焦时，我就坚信，一定会找到一些具体的细菌种类，它们在肥胖的发生中起着关键作用，或者促进肥胖，或者抑制肥胖。2012年，经过8年连续不懈的努力，我们终于把第一个这样的细菌验明正身。有了这个方法，会有更多的与肥胖直接相关的细菌被发现，并可以研究清楚这些细菌参与肥胖发生、发展的分子机理，为肥胖和相关代谢病的预

菌群老赵 微信号 - 赵立平，肠道微生物，肥胖 - 2015-12-27