减肥方式相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

最有效的<font color="red">减肥</font><font color="red">方式</font>竟是「抖腿」！Cell子刊：每天“抖腿”270分钟，消耗能量翻一番！

最有效的减肥方式竟是「抖腿」！Cell子刊：每天“抖腿”270分钟，消耗能量翻一番！

iScince坐着抖腿（注意是上下抖，不是左右抖）时，通过激活小腿后侧的比目鱼肌，不仅能使局部的氧化代谢水平有效提高2-3倍，甚至能极大地改善全身脂质和血糖平衡，其效果堪称胜过其他运动及间歇性禁食。

MedSci原创 - 代谢，抖腿，血糖平衡 - 2022-09-29

JAMA子刊：边工作边<font color="red">减肥</font>？<font color="red">减肥</font>工作两不误

JAMA子刊：边工作边减肥？减肥工作两不误

打工人减肥自由实现了!

MedSci原创 - 2021-07-21

早上多吃更能<font color="red">减肥</font>！Cell Metabolism研究颠覆<font color="red">减肥</font>认知

早上多吃更能减肥！Cell Metabolism研究颠覆减肥认知

研究发现与卡路里分布时间相关的每日总能量消耗或静息代谢率没有差异，体重减轻也没有差异，但吃早饭的参与者表示饥饿感显著降低。

医药加学习班 - 减肥 - 2023-10-24

NEJM：高效<font color="red">减肥</font>且不反弹，临床试验证实，<font color="red">减肥</font>药+运动实现最佳健康<font color="red">减肥</font>

NEJM：高效减肥且不反弹，临床试验证实，减肥药+运动实现最佳健康减肥

如今，由于生活质量水平的提高和生活习惯的改变，饮食过剩、运动量下降、熬夜常态化等因素导致的肥胖率飙升成为一个严峻的社会问题。全球疾病负担研究显示，全世界有39%~49%的人（约28~35亿人）超重或肥

“生物世界”微信号 - 减肥 - 2021-05-14

<font color="red">减肥</font>不吃主食，这不是在<font color="red">减肥</font>，而是在减寿！

减肥不吃主食，这不是在减肥，而是在减寿！

生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养元素合适配比的饮食方案，起初是一种疗效确切的用于治疗儿童难治性癫痫的非药物疗法。

健康时报 - 反应迟钝，影响身体内分泌系统，多种疾病风险增加 - 2023-03-11

为什么<font color="red">减肥</font>越早越好，<font color="red">减肥</font>趁年轻，原因在这里！

为什么减肥越早越好，减肥趁年轻，原因在这里！

好像变胖是那么一瞬间的事情，可是肥胖是种会呼吸的痛，它潜伏在人生的每个阶段。

检验医学网 - 减肥 - 2020-03-24

倡导“限糖饮食<font color="red">减肥</font>法”的日本<font color="red">减肥</font>名人，死了……

倡导“限糖饮食减肥法”的日本减肥名人，死了……

因“限糖饮食减肥法”在减肥界粉丝众多的日本减肥名人桐山秀树近日因心脏衰竭猝死，终年61岁。桐山秀树的Facebook主页桐山秀树：不吃主食1周速瘦6公斤桐山秀树2010年患上糖尿病，之后开始尝试“限糖饮食减肥法”。他在不吃主食的情况下一周速瘦6公斤的减肥经历，吸引了众多想要减肥年轻人。桐山秀树和他的《不吃主食1周速瘦6公斤》桐山秀

KK健康 - 限糖饮食减肥法，脂质代谢 - 2016-05-10