JAHA：十字花科和葱类蔬菜摄入量与老年女性动脉粥样硬化性血管病死亡呈负相关！
与目前的证据一致，较高的十字花科和葱类蔬菜摄入量与降低ASVD死亡风险相关。此外，十字花科和葱类蔬菜被认为是几种非营养植物化学物质（如有机硫化合物）的良好来源。
MedSci原创 - 蔬菜摄入量，ASVD，负相关 - 2017-10-25
JAHA：吃十字花科蔬菜，可预防动脉粥样硬化
中国慢病前瞻性研究一项分析显示，国人三分之一有颈动脉斑块，动脉粥样硬化进展速度超过英国人。就饮食而言，经常进食什么能阻碍颈动脉粥样硬化的“步伐”？
中国循环杂志 - 动脉粥样硬化，十字花科蔬菜，进展 - 2018-04-07
Int J Cancer：哈佛科学家最新研究发现，每天吃大量十字花科蔬菜与患乳腺癌风险降低11% 有关
最近，发表在《国际癌症杂志》上的一项研究评估了特定果蔬与乳腺癌患病风险之间的联系。研究发现，每天多吃蔬果的女性比少吃蔬果的女性患乳腺癌的风险降低了8.5%。其中，多吃十字花科蔬菜及黄色（橙色）蔬菜，与女性患乳腺癌的风险降低11%相关。
奇点网 - 乳腺癌，十字花科，饮食 - 2018-08-05
北京306医院专家春节给血管开营养处方
心血管病也称动脉粥样硬化性心血管病，目前我国心血管病患病人数为2.9亿，每5个成人中有1人患心血管病。
解放军306医院 - 血管，营养 - 2016-02-09
听说西兰花能抗癌 我认真了……
西兰花数度被各大媒体册封为最健康的十种蔬菜之一，而蔬菜水果的综合抗病意义，大家也是早就耳熟能详的。而蔬菜水果摄入量与降低癌症发生风险之间的关系，也早就被各界学者广为界定并传播，所以，说？？
健康界 - 西兰花 - 2019-05-23
多吃蔬菜能帮助老年人维持智力
最近一项关于老年人的研究认为，绿叶蔬菜中的一种色素的消化与“结晶智力”的保存有关，结晶智力是指人类使用其一生所学技能和知识的能力。该研究已发表在《老龄神经科学前沿》杂志上。Marta Zamroziewicz是美国伊利诺伊大学的研究生，和心理学教授Aron Barbey展开了这项研究，他说，叶黄素（LOO-teen）是人们通过饮食获取的若干植物色素之一，主要包括绿叶蔬菜、西兰花等十字花科蔬菜、和蛋
科技世界网 - 蔬菜，老年人维持智力 - 2016-12-29
“抗癌食物”的真相：健康抗癌饮食在这里！
大家出于对癌症的恐惧和对健康养生的迫切需求，一直不懈寻找各种抗癌的方法，其中食物被予寄予厚望。搜索一下“抗癌食物”，各种博眼球的标题印入眼帘，“抗癌食物排行榜&rd
MedSci原创 - 抗癌食物 - 2020-08-08
5·18血管健康日--血脂10问
冠心病与脑中风是对我国居民生命健康危害最大的疾病，这些基本本质上都属于血管疾病。积极筛查并干预血脂异常对于维护血管健康具有重要意义。1、什么是血脂？——血脂是血液中胆固醇、甘油三酯（TG）和类脂的总称。在多数医院所提供的化验单中，血脂检验项目主要包括胆固醇和TG两组参数。总胆固醇（TC）又被分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和低密度
河北省人民医院 - 血管，血脂 - 2016-05-18
多篇研究证明，多吃水果蔬菜好处多多
任何一个国家的膳食指南都无一例外地指出要保证水果和蔬菜的摄入量。本文小编就为大家汇总那些水果蔬菜的好处!【1】吃水果和蔬菜可以增加幸福感英国华威大学的一项研究表明多吃水果和蔬菜可以大幅提高人们的幸福水平。该研究将发表在著名的《American Journal of Public Health》杂志上，这项研究是首次重大的科学尝试探索水果和蔬菜可以减少癌症和心脏病的发
MedSci原创 - 水果蔬菜 - 2017-02-24
高血脂非胖人专属，高血脂认识的9大误区
心血管病关键在于预防和疾病的管理，重要性“无论怎么都不为过”，血胆固醇每升高1%，冠心病事件发生的危险性升高2%。由于城镇化和老龄化等因素，我国居民的生活方式明显变化，1989年时，我国男性居民食用胆固醇仅为100 mg/d，至2009年时已逼近300 mg/d；在1978年至1992年的15年间，北京居民红肉、鸡蛋和牛奶的消耗量增加了
胡大一大夫 - 高血脂，肥胖，误区 - 2018-10-12
血脂异常防治13问
为有效防治心脑血管疾病，除了积极改变不良生活习惯、积极防控高血压和高血糖之外，还应充分重视对血脂异常的防治。
检验之声 - 血脂异常，动脉粥样斑块，HDL-C和LDL-C - 2023-02-23
【盘点】骚年，多吃水果真的好处很多
作为健康饮食的一个关键组成部分，医生们常建议人们多食用水果和蔬菜，现在小编就来盘点一下水果的各种健康益处与各位分享。【1】 降低心血管疾病的发病风险 近日，据发表于Am J Clin Nutr的一项新的研究表明，摄入较多的水果可降低男性非致死性心肌梗死及缺血性卒中的发生风险。习惯性摄入黄酮类化合物，特别是花青素和黄酮类（> 90%习惯性摄入来自水
MedSci原创 - 水果，健康 - 2016-08-07
十字花科蔬菜抗癌作用大揭密，今天你吃了吗？
注意饮食和坚持运动是医生反复强调的答案，其中，避免摄入过高热量的同时保证充足的营养，是重要一环。吃什么、怎么吃，是门大学问。任何一个国家的膳食指南都无一例外地指出要保证蔬菜的摄入量。而在各种颜色、各种优秀的蔬菜中，唯有十字花科蔬菜被冠以“抗癌天使”的美誉。果真有说得那么好吗？萝卜硫素减缓乳癌十字花科，顾名
中国科学报 - 十字花科，蔬菜，抗癌 - 2016-03-04
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