痛风居然会伤肾？！该如何保护肾脏？

说到痛风，我们通常想到的就是“让人痛彻心扉的关节炎”或“尿酸高”。

但在医学上，除了关节痛、尿酸高，更可怕的是痛风还会导致多种危害，比如缺血性心脏病、肥胖、高血脂、高血压、肾脏功能衰竭等等。

其中痛风伤害最深的，就是我们的肾脏。

有数据调查显示：痛风患者肾结石的发生率，比正常人高 200 倍，为 35%～40%。另外，有17%～25% 的痛风患者死于肾衰竭。

所以，对于痛风患者，「肾不好」真的不是危言耸听。

痛风会引起哪些肾脏病？

一般情况下，痛风患者引起的肾脏损害，主要表现有这三种形式：

● 慢性尿酸盐肾病

尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管——间质性肾炎。

主要表现为轻度肾区酸痛、早起仅排出蛋白尿或镜下会发现血尿，但一般是间歇性出现，所以容易被忽视；

● 急性尿酸性肾病

血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，导致尿流堵塞，表现为少尿或无尿；

● 尿酸性尿路结石

20%～25% 的原发性痛风患者，都会出现并发尿酸性尿路结石。结石较小者呈泥沙样随尿排出，常无症状；结石较大者则出现肾绞痛、血尿，如结石反复发作时，会引起尿路梗阻和局部损伤，容易合并感染。

放任高尿酸不管

肾脏会越来越受伤

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。

正常情况下，嘌呤会在人体内转变成尿酸，人体内70%尿酸会通过尿液排出体外。

但是，如果血尿酸升高的幅度超出了人体自身排泄尿酸的能力，就会引发高尿酸血症和痛风。

若高尿酸长期得不到控制，那痛风患者血中大量的尿酸与电解质相遇形成尿酸盐，不断沉积到肾脏里，就会出现肾损伤，导致肾功能不全，甚至是尿毒症，严重起来还会危及生命！

简单来说就是，得不到有效治疗的高尿酸血症或者痛风，才是「伤肾」的根源。而早期积极降尿酸则可以延缓甚至阻止脏器损伤。 

降尿酸小技巧，记住这4点！

1. 适当运动：在运动的时候不要过于剧烈，另外还要保持运动的规律性；

2.调整饮食：不喝酒和含有果糖的饮料，避免食用动物内脏、海产品以及火锅、鱼汤、肉汤等；

3. 多喝水：每天不少于 2000 毫升，最好是白开水，淡茶水也可以，能促进排尿，帮助尿酸排出；

4. 坚持科学用药：按时就医、定期监测。

最后黄闰月大夫，还是要提醒大家，在第一次痛风发作前，尿酸盐结晶在体内平均已沉积 5～7 年，因此尿酸盐结晶的消融不是一朝一夕就完成的。

降尿酸治疗是一个长期的过程，需要坚持用药、按时就医、养成健康良好的生活饮食习惯，待尿酸达标后，再以最小有效剂量的药物维持治疗。这才是「护肾」的最好办法。