研究发现：通过训练可提高老年人视力

根据心理科学协会Psychological Science的一项新的研究，只要一个星期的训练就可以改善老年人的视力。调查结果表明，培训提高了老年人的对比敏感性和他们清楚地看近距离东西的能力。

“我们的研究表明，老年人的视觉系统保持了高度的可塑性，并表明训练方法可以用来改善视功能，”加州大学的科学家心理G. John Andersen和布朗大学的同事Takeo解释说。

视力和视觉处理下降与年龄有关是常见的，这可以对健康的老年人同样有严重的消极后果。老年人是特别可能在处理低对比度的视觉刺激的能力下降—例如，是粒状或没有明确的形状的图像。这种下降阻碍了他们看到的视觉细节的能力，并能阻碍他们处理平衡和驾驶的重要信息的能力。

而在视觉某些与年龄有关的下降可以追溯到眼睛本身，研究表明，视力等方面的下降是改变大脑功能改变的结果，并且DeLoss和同事们想知道重复暴露于特定的刺激训练计划是否可以可能会抵消这些改变大脑的功能。

研究人员招募了16年轻人（平均约22岁）和16个老年人（平均约71岁）参与的研究中，他们都进行了筛选，以确保他们没有表现出认知的迹象下降或眼病。

与会者来在超过7天的过程中1.5小时在到实验室。在一般情况下，在实验的每个试验涉及寻找一个条纹视觉刺激，并确定它是否是从它的原始方向顺时针或逆时针旋转。研究人员跨不同的实验刺激的对比度，改变颗粒状或清晰的图像。

每一天，试验的对比阈值与参与者的先前的表现校准，使他们进行他们可以可靠检测的极限训练。参与者每天训练中被暴露于750个试验中，在研究的过程中总共3750训练试验。

该数据表明，视觉训练有效地消除在对比敏感度年龄赤字。在实验开始时，年轻的成年人表现优于老年人完成任务;但随着老年人训练的提高，在第7天结束时表现出与年轻人相同过的能力。

进一步的分析证实，这些改进源于大脑的视觉处理而不是眼睛的改变。

“我们发现，培训效果是不是由于一些因素培训的效果不是由于如瞳孔放大让更多的光线进入视网膜影响的，” Andersen说。

更值得注意的是，年轻的成年人和老年人的视力改善表现在当他们用眼睛图类似于一个测试你的医生的办公室。在训练结束之后，老年人表现出近视力改善，或者能看清楚他们附近的东西；另一方面，年轻的成年人，当他们看远处东西的时候视力也有改进的能力。

“由于训练时间短，改善的程度是却令人印象深刻，特别是在近场和远视力的情况下，训练结束后受试者能够阅读两到三个英文字母的平均视力表，”研究人员写道。

值得注意的是，这些结果不能揭示成年人患有年龄相关的眼部疾病很重要，如青光眼和黄斑变性之间的视觉功能。

研究人员希望进一步探讨知觉学习的机制和视觉训练是否可以影响带到真实世界的任务，如驾驶。

原始出处

D. J. DeLoss, T. Watanabe, G. J. Andersen. Improving Vision Among Older Adults: Behavioral Training to Improve Sight. Psychological Science, 2015;