BMJ：想知道长寿的秘密吗？请猛戳这里！

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最近一项发表于国际杂志The BMJ上的研究报告中，来自伦敦大学的研究人员通过研究指出，在老年阶段持续地享受生活或许和个体的死亡率降低直接相关，而且个体享受生活的时间越长，其死亡的风险就越低。此前研究中研究者发现，个体主观的幸福感往往和长寿直接相关，但往往研究者只能够在一个场合测定个体的幸福感，而且他们并不清楚保持幸福感的重要性。

这项研究中，研究者就检测了相比一次享受生活而言，是否在数年时间里不断地享受生活会和个体死亡率明显降低直接相关。文章中，研究者对来自英国老龄化纵向研究(English Longitudinal Study of Ageing)中年龄在50岁及以上的9365名男性和女性进行研究，在2002至2006年中每隔两年研究者都会测定参与者享受生活的程度，以及和个体死亡率之间的关系，随后研究者一直追踪研究到2013年。

在回答四个关于生活乐趣的问题时如果参与者对任何一个问题回答的结果为“从未或很少”，就被认定为参与者没有享受到生活乐趣，同时哪些回答结果为“有时或经常”的个体则被认定为拥有较高水平的乐趣，当然研究者们还需要考虑影响结果的一系列因素，比如财富、教育、潜在的健康问题以及抑郁情绪等。

结果表明，在四种问题中，有2264名（24%）参与者报告在任何场合下都没有得到感受到高水平的幸福感，1883名（20%）的参与者报告了一种，2063名（22%）参与者报告了两种，而3205名（34%）的参与者报告了三种。幸福水平较高的报告数量在女性中占到了多数，尤其是在已经结婚或者同居、教育水平良好、富裕、年轻以及目前正在工作的人群中。

在整个研究期间，有1310名患者死亡，同时研究者还观察到了一种量化效应，即在报告幸福感水平较低的人群中其死亡率往往会不断增加。比如，相比无幸福感的群组而言，在报告有两种幸福感的人群中参与者的全因死亡率能够降低17%，而在报告有三种幸福感的人群中参与者的全因死亡率能够降低24%。研究者指出，这些关系可能会因反向因果关系而存在一定的偏见，即严重的疾病一般会导致个体幸福感的缺失同时增加其死亡风险。

为了纠正这一影响，研究者进行了一项深入分析，仅局限在至少两年内死亡的个体中，但结果表明这并没有明显差异。最后研究者表示，这是一项观察性研究，因此并不能得出因果关系结论，但尽管如此，他们也应当增加新的研究视野，通过研究和持续幸福感相关的剂量反应来理解持续幸福感对健康状况的重要性。

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