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如何才会让步行对健康的影响最大化?

如何才会让步行对健康的影响最大化?

走路是一个简单的、廉价的运动,研究证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。“有时候最难的部分部分就是开始,” Carolyn Hettrich 博士在奥斯卡的新闻发布会上表示,她是美国矫形外科医师学会的发言人。“走路前需要做最少的准备工作,但对人体的效益是最显著的。养成一个良好的运动习惯,在工作日期间,每天至少运动30分钟,”她建议道。Hettrich 为读者们提出了如下建议:穿一双支持足

来宝网 - 步行,健康 - 2016-07-17

肿瘤常见并发症——上腔静脉综合征的临床处理

肿瘤常见并发症——上腔静脉综合征的临床处理

什么是上腔静脉综合征?上腔静脉综合征(superior vein cave syndrome, SVCS)是由于上腔静脉回流到右心房的血流部分或完全受阻而导致的一系列临床综合征。根据起病的缓急、梗阻的部位、阻塞的程度及是否建立有效的侧枝循环等情况表现为肿瘤急症或亚急症。解剖位置及病理生理上腔静脉位于右侧第一胸肋关节后方,由左右头臂静脉汇合而成,注入右心房。上腔静脉负责收集头颈、上肢、胸壁及部分胸腔

肿瘤资讯 - 肿瘤,并发症,上腔静脉综合征,处理 - 2017-10-24

FDA批准了Agile Therapeutics每周一次的避孕贴片Twirla

FDA批准了Agile Therapeutics每周一次的避孕贴片Twirla

Agile Therapeutics表示,FDA已批准每周一次的避孕贴剂Twirla透皮系统上市,该系统可提供乙炔雌二醇和左炔诺孕酮的每日剂量。

MedSci原创 - FDA,Agile,therapeutics,每周一次,避孕贴片,Twirla - 2020-02-17

Br J Dermatol:夏天过去了,你的防晒衣起到作用了吗?

Br J Dermatol:夏天过去了,你的防晒衣起到作用了吗?

背景:防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线(UVR)的直接照射,作用和遮阳伞是一样的。防晒服装于2007年在美国首先开始流行,随后进入中国。开始大多应用于户外产品当中,普通服装中的应用还比较少,之后受到了众多女生的青睐。一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的保健作用,但价格昂贵,适合特殊人群使用。目前热销的一些低价防晒衣更多是商家的概念炒作和噱头,虽然看起来漂亮、有遮荫效果,但透气性很差,也完全没

MedSci原创 - 防晒衣,紫外线 - 2017-09-15

国内首例!广州医生“三合一”成功微创治疗复杂先心病

国内首例!广州医生“三合一”成功微创治疗复杂先心病

目前国际上仅有极少例此类单一或两种先天性心脏畸形的介入治疗病例报告,未见三种复杂先天畸形的“一站式”“三合一”介入治疗成功的报道,这是国内首例。

广州日报 - 微创治疗,复杂先心病,三合一 - 2018-04-20

每天2万步很牛吗?一不小心就患这个病了!

每天2万步很牛吗?一不小心就患这个病了!

导语:身体是自己的,不要因为逞强,不顾承受能力。不知不觉,微信朋友圈已经开通4周年了。刷朋友圈,早已成了很多人的生活必需品,也有不少人感慨,看朋友圈总觉得别人过得比自己好。实际上,真的不一定!比如,今天要说的这位,因为微信“晒步数”上瘾,每天暴走20000步,结果患上了滑膜炎。赵女士是青岛市一家私企的职工,每天工作在前台窗口,一坐就是一天,她的体重从原来的50公斤飙升到70公斤,身高本来就矮的她,

足踝矫形专家 - 滑膜炎,暴走 - 2016-12-20

JAHA:弗雷明汉心脏研究:脖子越粗,房颤风险越高

JAHA:弗雷明汉心脏研究:脖子越粗,房颤风险越高

超重和肥胖是诱导心房颤动(AF)的第二大危险因素,仅次于高血压,约占18%。判断肥胖的标准有多种,比如BMI、腰围、腰臀比、体重等。

“心关注 ”公众号 - 房颤,脖子粗 - 2022-02-19

呛奶可大可小,7个月大的男婴喝完奶后竟很快死亡

呛奶可大可小,7个月大的男婴喝完奶后竟很快死亡

16日晚上9点10分左右,某医院急诊,一名7个月大的男婴经抢救无效死亡。据目击者称,当晚8点30分左右,夫妻两人抱着孩子到医院,边跑边喊“救命”。当时孩子脸色发紫。据了解,这名男婴只有7个月大。当天晚上,母亲给孩子喂了奶。过了一会儿,孩子突然咳嗽了几下,随后便开始出现呼吸不畅、口鼻向外冒奶的现象。家长赶紧将孩子送往医院。经过医生40分钟左右的抢救,孩子依然没有生命体征,医生遗憾宣布其死亡。孩子为什

新乡医学院第一附属医院 - 呛奶 - 2016-12-26

长期锻炼者必看:每天2万步的人竟然得了这个病

长期锻炼者必看:每天2万步的人竟然得了这个病

不知不觉,微信朋友圈已经开通四周年了。刷朋友圈,早已成了很多人的生活必需品,也有不少人感慨,看朋友圈总觉得别人过得比自己好。实际上,真的不一定!比如,今天要说的这位,因为微信“晒步数”上瘾,每天暴走20000步,结果患上了滑膜炎。赵女士是青岛市一家私企的职工,每天工作在前台窗口,一坐就是一天,她的体重从原来的50公斤飙升到70公斤,身高本来就矮的她,显得臃肿肥胖。今年春节过后,赵女士在同事的推荐下

足踝矫形专家 - 暴走,滑膜炎 - 2016-08-17

Radiology:这一影像学技术,揭开了代谢综合征的“肥胖面纱”!

Radiology:这一影像学技术,揭开了代谢综合征的“肥胖面纱”!

肥胖症通常是通过体重指数量化的,并与主要的心血管危险因素相关。脂肪分布在脂肪组织与心血管危险因素和代谢综合征之间的关系中也起着重要作用。

MedSci原创 - 肥胖症,DXA,双能x线吸收仪 - 2021-06-08

危重型新冠肺炎患者体外生命支持应用时机怎么选?专家建议来了

危重型新冠肺炎患者体外生命支持应用时机怎么选?专家建议来了

自2019年年末以来,新型冠状病毒(2019-nCoV)在武汉感染流行并迅速蔓延至全国各地[1, 2]。人群对2019-nCoV病毒普遍易感,部分病例发生严重呼吸窘迫综合征,严重者引起死亡[2, 3]。根据国家卫健委制定的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案》(试行第五版)建议,对于常规治疗无效的危重型患者可采用体外膜氧合(Extracorporeal Membrane Oxygenation,E

中国医师协会体外生命支持专业委员会 - 新冠肺炎,危重型 - 2020-02-13

J AM ACAD ORTHOP SUR:要游泳,不要游泳肩

J AM ACAD ORTHOP SUR:要游泳,不要游泳肩

因为运动员的上半身为他们在水中移动提供90%的推进力,因此,游泳运动员的肩关节经常受累,他们需要讲究合理的力学原理以将肩关节受伤可能性降到最低。研究发表在J AM ACAD ORTHOP SUR。

MedSci原创 - 游泳,肩峰下综合症,游泳肩 - 2016-08-10

运动续命,早上好还是晚上好?研究发现:女人早上,男人晚上!

运动续命,早上好还是晚上好?研究发现:女人早上,男人晚上!

这项研究可以帮助人们了解他们应该在一天中的什么时候锻炼,这取决于他们的性别或他们想从中得到什么。但是,无论什么,定期锻炼对健康至关重要。

医诺维 - 运动,健康风险 - 2022-09-26

运动续命,早上好还是晚上好?研究发现:女人早上,男人晚上!

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这项研究可以帮助人们了解他们应该在一天中的什么时候锻炼,这取决于他们的性别或他们想从中得到什么。但是,无论什么,定期锻炼对健康至关重要。

医诺维 - 运动,健康风险 - 2022-09-26

这合成的不是化学,是寂寞,敢不敢不要这么卖萌。。。

以下图片均来自2003年的国外论文: 1、合成上半身 2、合成下半身 3、拼接 4、换头像

BIOMED - 搞笑,化学,分子式 - 2014-08-29

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