JAMA Inter Med：加工食品会增加2型糖尿病的风险吗？
一项大规模的新研究警告说，食用的这些高度加工的食物越多，患2型糖尿病的风险就越大。根据这项法国的研究，“超加工”食品每增加10％，患糖尿病的风险就会增加15％。这一发现于12月16日在线发表在《JAMA Internal Medicine》杂志上。
生物探索 - 加工食品，糖尿病 - 2019-12-18
PLOS Med：糖尿病的预防及治疗应多吃脂肪？！
近日发表于PLOS Medicine的一项新的研究表明，多吃不饱和脂肪而非碳水化合物可降低患2型糖尿病的风险。新的荟萃分析显示，将碳水化合物和饱和脂肪更换为健康的脂肪，如多不饱和脂肪，可降低血糖水平，并改善胰岛素控制。世界范围内，胰岛素抵抗和2型糖尿病的发病率正急剧上升。据CDC统计，美国约有2910万人患有糖尿病，占总人口的9.3%左右。为此，CDC呼吁人们健康饮食，定期锻炼，并使用降糖药物治疗
MedSci原创 - 不饱和脂肪，碳水化合物，2型糖尿病 - 2016-07-21
活了40年，因为在夏天嗑瓜子，被送去医院…
在这个大家都晒赏花、晒踏青、晒美美的自拍的时候，有一群小伙伴默默拿出了各种纸巾、口罩、鼻腔喷雾……
MedSci原创 - 过敏，花粉症 - 2019-04-02
中国科协发布2015十大“科学”流言终结榜
12月30日，中国科协发布2015“十大‘科学’流言终结榜”。该榜单以北京市科协、北京地区网站联合辟谣平台、北京科技记者编辑协会联合发布的每月“科学”流言榜为基础，经过专家初选、网络投票和专家终评，评选出“十大‘科学’流言终结榜”。以下为最终入选的10条“科学”流言名单。(按流言或辟谣发生时间排序)1.内蒙古风电偷走了北京大风导致雾霾？流言：有媒体报道，内蒙古建设了大量风电站，偷走了北京大风，
中科协 - 2016-01-06
专家支招春节假期健康饮食：三少两多一注意！
每年春节假期“胖三斤”都是必然节奏，今年肯定也不会例外。节日里应酬、聚会多多，大鱼大肉、饮食无度，那么春节饮食需要注意哪些呢？春节要如何做到健康饮食呢？ 健康支招：三少两多 “三少” 1、少吃脂肪 我们不建议完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。 饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、
MedSci原创 - 春节，健康 - 2015-02-19
降尿酸、防痛风！2024指南：9类食物这样吃更科学、更健康
《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》以食养理念为基础，依据现代营养学理论和相关证据等，提出成人高尿酸血症与痛风人群食养基本原则和食谱示例。
医学新视点 - 高尿酸血症，痛风 - 2024-03-24
男人健康养生
昆明新科泌尿专科医院是经卫生厅批准的西南首家集医疗、教学、科研、预防保健为一体的综合性昆明男科医院。医院秉承严谨求实的科学态度争创西南昆明男科医院三甲一流服务品牌。
medscizl - 2018-04-16
日常生活中提升免疫可以补这10样
除了这些微量营养素，蛋白也跟免疫密切相关，肉蛋奶豆是主要来源。通过这篇文章我们也知道，跟免疫相关的营养实在太多了，并非只靠单独某一成分就能提升免疫力。
丁丁医学网 - 维生素D，维生素E，维生素A - 2023-02-06
心血管疾病死亡率超40%！7大生活方式及血压、血脂、血糖管理不容忽视
《医学新视点》基于心血管疾病的生活方式干预，血压、血脂、血糖管理等进行介绍，以餮读者。
医学新视点 - 血脂，血糖，血压，心血管疾病 - 2023-09-20
JCEM：减重和稳定血糖，“传统江南膳食”与地中海膳食效果类似
作为我国南方地区的代表性膳食模式，“传统江南膳食”与地中海饮食有异曲同工之妙。
MedSci原创 - 饮食干预，地中海饮食，健康饮食 - 2022-05-18
Front Cell Dev Biol：富含Omega-3脂肪酸的母亲饮食可以保护后代免受乳腺癌的侵害
富含菜籽油的母体饮食表观遗传调节转录表达并表观遗传增强各种基因，可能是为了在发生致癌性损伤时快速激活以防止乳腺肿瘤的发展。
MedSci原创 - 乳腺癌，Omega-3脂肪酸，Omega-6脂肪酸 - 2021-06-29
核桃等坚果可以延缓听力衰退
碱性食物对大脑的健康有一定的益处。使血液呈弱碱性的食品有洋葱、蘑菇、茄子、绿豆、青菜、芹菜、菠菜、白菜、葡萄、苹果等。 另外，核糖核酸是维持大脑记忆的重要成分，而镁离子能使核糖核酸进入脑内。含镁多的食物有全麦制品、豆类、荞麦、核桃、花生等。 甘麦大枣有助纠正失眠 用食物来纠正失眠，可能会有意想不到的效果。用甘草30克，浮小麦60克，加大枣15个加4碗水煎成1碗，于早晚分成两次服用，就是传统治
聋人网 - 核桃，坚果，听力衰退 - 2013-09-26
Science：舌尖上的科学
丹麦食品科学家Per Møller几年前还在美国的时候尝试过一款在美国非常著名的巧克力棒。可是据他回忆，那东西的味道太怪了，他当时差点没吐出来。但Møller的美国同事并不这么认为，他们说巧克力吃起来就是这个味。现在Møller回到了丹麦，在哥本哈根大学（University of Copenhagen）一栋黄色的建筑物里工作，他们将这栋楼形象地称作“奶酪”。对于Møller而言，美国的巧克力
生物探索 - 舌尖 - 2014-05-12
预防胰岛素抗拒的方法
Tips for Preventing Insulin Resistance 预防胰岛素抗拒的技巧 —— A healthy diet and lifestyle can go a long way in preventing insulin resistance, diabetes and heart disease in overweight people. Some tips:
胰岛素 - 2010-07-07
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