女职员夜跑3小时尿液变成酱油色 专家：过度运动
为赶在穿裙子前甩掉赘肉，进入3月以来，她几乎每个周末都会安排一天夜跑，每次时间1—3小时。4月1日傍晚，小夏骑共享单车来到解放公园，沿绿道慢跑近3个小时后离去。当晚，她
武汉晚报 - 夜跑，尿液，运动 - 2017-04-05
Cell Metab：蹬自行车，减大肚腩！科学家首次证实骑行时骨骼肌释放出的一种细胞因子IL-6，会燃烧腹部脂肪
我们之前就报道过，肚子上的赘肉会释放致癌因子，增加癌症的风险。而且，在2千万亚洲人中的调查还发现，粗腰与18种癌症风险升高有关。
奇点网 - 测力自行车，腹部脂肪，有氧运动，减肥 - 2019-01-27
多数腰肌劳损都是“闲”出来的
简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的人，或是筋骨老化的老年人。但是，由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。
睿医 - $False$ - 2016-04-18
如何避免腰椎狭窄的出现
近年来，腰椎狭窄的患者越来越多，所谓的腰椎狭窄症就是腰椎狭窄症患者的腰椎椎管变得狭窄，从而压迫椎管里的血管和神经，使患者出现腰痛及腰腿痛等症状。腰椎狭窄症多发于40岁以上的中年人。安静或休息时常无症状，行走一段距离后会出现下肢痛、麻木、无力等症状，患者需蹲下或坐下休息一段时间后，才能继续行走。随着病情加重，患者正常行走的距离越来越短，而需休息的时间越来越长。
健康号 - 腰椎狭窄，脊柱外科，预防 - 2019-08-03
正襟危坐可致腰肌劳损 专家盘点伤腰五大疑凶
腰部扭伤而没及时治疗的人群为腰肌劳损埋下病因，或许暂时性不会对其产生影响，慢慢地会引起疾病的积累。因此腰部如有扭伤应及时进行治疗，不可延误。
39健康网 - 久坐不动，腰肌劳损，正襟危坐 - 2023-01-28
日常腰痛，5大方法让你缓解！
腰背肌力的失衡，导致腰部生物力学失衡，从而产生腰痛。恰当的腰部核心肌群训练，能够良好地增加患者腰椎的稳定性、平衡性和协调性，慢性腰痛的发生率及复
安阳地区医骨一科 - 腰痛，治疗 - 2017-09-25
6个姿势练好腰背肌——腰酸背痛全不见（图）
“腰部的结构可以比喻成砖块和水泥：砖就是脊柱的椎体结构，而水泥就是腰背肌肉。如果将一块块砖简单地摞起来，即使很整齐，也不十分稳定；而如果在每块砖之间以及外面抹上水泥，那样的结构就很稳定了。”
人民网 - 锻炼，腰背肌 - 2015-10-20
哪里想瘦打哪里！FDA批准Kythera注射药物上市在即
如果说赘肉是每一个希望拥有完美身材的“妹纸”或“汉纸”的大敌，那么一个喜感十足的双下巴可谓是这些人的生死仇敌了。
生物谷 - FDA，赘肉，注射药物 - 2015-03-10
推行健康理念 李锦记健康产品集团获雇主品牌创意大奖
美通社 - 2017-07-28
2013 腰椎间盘突出症的康复治疗（专家共识讨论稿）
腰椎间盘突出症发病的基础是椎间盘的退行性变， 腰部外伤或工作、生活中反复的轻微损伤导致髓核突出产生症状。职业、体育运动、遗传与腰椎间盘突出症相关； 肥胖、吸烟等是易发因素
中国医师协会康复医师分会第二届骨科康复论坛 - 腰椎间盘突出 - 2013-12-13
Plos One ：假期让你更爱垃圾食品
逢年过节，人们总会倾向于去商场超市大肆采购一番。最近，来自康奈尔大学食品和品牌实验室（Food and Brand Lab）的研究人员发现：假日季时（从感恩节到新年期间），人们在购买食物上的花销增加了15%，而在这些额外购买的食物中，足足75%是垃圾食品——这一点倒并没有多出人意料。更“让人惊讶的是该研究的第二个发现”，论文第一作者利齐·蒲柏（Lizzy Pope）表示：“新年后，人们会继续购买比
果壳网 - 假期，垃圾食品 - 2015-01-07
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