Cell Metab：节食有道，神经元阀门帮你管住嘴
导 读：你是否曾经在吃过某种食物后恶心反胃，之后一旦看到它就失去食欲？这是因为胃肠道向大脑产生了一种信号让你产生这种恶心感。传统观点认为大脑中存在一种来自胃肠道的回路能够帮助抑制食欲，一旦被过度激活就会使你产生不适。
转化医学网 - 神经元 - 2020-01-21
Elife：节食了却没瘦，为什么？科学家告诉你原因
很多人尝试节食减肥，却往往鲜有成效。这是为什么呢？科学家们最新发现这或许与大脑神经细胞有关联。他们认为，这或许可以解释为什么节食了体重却没能下降。1为什么减肥不易？很多人希
生物探索 - 减肥，节食，神经元 - 2017-05-29
预防心血管疾病不仅需要节食，还需要多吃
一项新的研究指出，对于患有心血管疾病的病人，不仅要控制他们摄入饱和脂肪的量，如果能够将这部分脂肪换成高质量的碳水化合物以及非饱和脂肪（尤其是多不饱和脂肪PUFA）的摄入，将会更好的控制疾病的发生。这项囊括了127000名参与者的健康调查报告指出，每5%的饱和脂肪能量转换为等量的PUFA将伴随着25%的心血管疾病的降低。如果将同样量的单不饱和脂肪（MUFA）换成PUFA的话将会带来15%的降低。“这
生物谷 - 心血管疾病的预防，饱和脂肪酸，碳水化合物 - 2015-10-08
JAMA Network Open：一周只需节食2天，就可轻松控制血糖！科学家证实，2型糖尿病患者或无需天天节食
对此，这里有一个好消息，每周只要狠狠地饿两天，其他时间该吃吃该喝喝，一样能达到连续节食控制糖尿病的效果。这项研究发表在JAMA Network Open上。
奇点网 - 节食，控制血糖，减肥 - 2018-08-15
糖尿病患者骨折风险增加，控制饮食切勿过度节食
随着中国逐步进入老龄化社会，糖尿病和骨质疏松症患病人数井喷式增长，同时，我国医疗改革分级诊疗开展，对糖尿病、骨质疏松等慢病的防治工作重任落在基层社区服务中心和二级医院。如何进行糖尿病、糖尿病慢性并发症以及骨质疏松症的早期、规范防治，对一、二级医院医务人员来讲尚存在一定问题。为了提高医务人员诊疗水平，浦南医院内分泌科发起以糖尿病、骨质疏松症为主题的内分泌代谢病论坛。上海交通大学医学院附属瑞金医院内分
澎湃新闻 - 糖尿病患者，骨折，控制饮食 - 2017-05-04
NEJM：越节食越胖？科学家证实减少食量会刺激食欲
米歇尔对节食减肥这事已经不抱任何希望了。这位有三个孩子的36岁母亲，体重一直像悠悠球一样，在70公斤和120公斤之间来回弹跳。回想过去十来年的减肥经历，她觉得每次节食只带来一个后果：短暂的成功伴随着无尽的挫折感。 她一直都怪自己意志力太薄弱了。但上周，她在电视上看到一位颇有名望的女主播也在抱怨同样的烦恼。
南都周刊 - 研究，节食 - 2012-05-19
Sleep：揭示调节食欲的激素的作用方式因性别而异
刊登在国际杂志Sleep上的一篇研究报告指出，增加成人的睡眠量可以导致其食物摄取量降低，而且在男性和女性中和食物摄取相关的激素分泌过程也表现出不同。研究者Marie-Pierre St-Onge博士说，在健康正常体重的参与者中，通过限制其睡眠就会限制其代谢风险因子的效应，而且会通过在男、女机体中不同的调节荷尔蒙分泌的方式来影响其食物的摄取量。 研究者针对睡眠对葡萄糖、胰岛素以及瘦素的影响，以及饥
生物谷 - 研究 - 2013-05-06
Nat Neurosci ：别指望节食减肥了，高脂饮食后大脑已经“叛变”了
但最近的研究表明，高脂饮食会影响下丘脑和中脑边缘的表达，从而使节食变的困难。
生物探索 - 肥胖，减肥，节食 - 2020-08-15
规律节食有望成为FDA正式疗法
近日，美国南加州大学老年研究院院长 Valter Longo 教授团队发现禁食模拟饮食法（fasting-mimicking diet，FMD）可以促进胰腺细胞的更新与生长，促进胰岛素的生成并对小鼠模型的 1 型和 2 型糖尿病症状起到逆转作用。该研究对应的论文发表于最新的Cell杂志。
转化医学网 - 糖尿病，规律节食，疗法 - 2017-03-08
Nature子刊：节食饮料并不能减肥，它反而促进食欲
一项新研究发现，节食饮料（Diet drinks）并不能帮助人们减肥，一些零卡路里的饮料反而会增加机体的饥饿感和增强食欲。
生物探索 - 节食 - 2016-12-18
Nutr Metab：间歇节食有利于糖尿病控制的机制被揭示
热量限制（calorie restriction, CR），简称节食，被认为是一种能够改善代谢并延长寿命的营养干预手段。因为持续的节食在实际应用中存在一定难度，近年来有人提出了间歇性节食的概念。但间歇
科学院 - 糖尿病，间歇节食 - 2020-05-02
研究揭示节食后体脂反弹和肥胖的机制及营养干预策略
通过高蛋白饮食或抗生素靶向肠道乳酸杆菌从而抑制肠道脂质吸收，是预防节食后肥胖的有效策略。
中国科学院上海营养与健康研究所 - 肥胖，节食，体脂反弹 - 2023-01-17
AJCN：超重人群想要保护心血管健康——节食 or 锻炼身体？
下面哪一项能够更好地改善那些超重人群的心血管健康——节食，锻炼或二者结合？圣路易斯大学的一项研究发现，无论你选择哪一种策略，都是可以让你减肥的秘诀。“对于超重的男性和女性，不管减肥是通过运动实现，还是通过健康的低热量饮食，或者两者同时进行来实现，适度减肥可以强有力的对抗心血管疾病，”该文章的第一作者，圣路易斯大学的营养学副教授Edward Weiss
MedSci原创 - 超重，心血管健康，节食，锻炼 - 2016-08-26
实施 27 项 PRISMA 2020 声明项目，用于运动和运动医学、肌肉骨骼康复和运动科学领域的系统评价：PERSiST（在运动、康复、运动医学和运动科学中实施 Prisma）指南
医疗保健系统评价报告不力是运动和运动医学、肌肉骨骼康复和运动科学领域也无法幸免的一个问题。 透明、准确和全面的系统评价报告有助于研究人员复制方法，读者了解所做的事情和原因，以及临床医生和政策制定者在实
Br J Sports Med . 2022 Feb;56(4):175-195. - 运动医学，运动医学与康复医学 - 2023-10-13
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