关于高血压，你应该知道这些
怎样算是高血压非同日三次血压测量，血压≥140/90 mmHg，即可诊断为高血压。图. 高血压诊断标准健康血压：诊室血压读数＜120/80 mmHg，被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85 mmHg被认定为高血压，而健康血压的读数是＜115/75 mmHg。如有以下症状，要提高警惕耳鸣：主要表现
医学界 - 高血压，医学知识 - 2015-07-31
中国2万糖尿病患者研究称，适当多吃新鲜水果，反而可改善血糖
很多研究显示，多吃新鲜水果可降低得糖尿病风险，糖尿病患者多吃水果会有什么影响？近期，江苏省疾控中心武鸣、苏健等对近2万人进行的研究发现，糖尿病患者平日适当多吃新鲜水果，反而有助于更好控制血糖。
中国循环杂志 - 糖尿病，患者，水果，改善血糖 - 2019-09-02
肾病不复发的铁律 为什么好多人连第一条都守不住？
肾病，是一个需要持久治疗的疾病。在治疗过程中，医生固然是重要的，但是也离不开患者的配合和自我护理。毕竟医生不能只跟着一位患者走。患者在治疗过程中，做好以下6个“铁律”，有利于肾病治疗，更能维护好肾病不复发。
健康号 - 肾病，不复发，健康宣教 - 2019-05-25
春节聚餐多，冠心病人要这样吃
研究结果显示, 患者舌下含服麝香保心丸后, 最快30s起效, 86.3%的患者在5min内起效, 其作用时间可持续达6.4h。
心希望快迅 - 冠心病，食用，麝香保心丸 - 2023-01-25
坚持6法，远离高血压不是梦
医生建议，降低血压主要从三方面着手：饮食、锻炼和药物。通过进行这三大领域的改善，不仅可以降低血压，也可以降低民众患心脏病、卒中和其他疾病的风险。小编给您推荐降低血压的6个小窍门：1.健康饮食，以DASH饮食为主 DASH饮食是指富含水果、蔬菜和低脂肪奶制品的饮食。总能量摄入约为2000卡/天,主要富含以下食物：谷物:6-8份/天，其中包括面包、谷类、大米和面食；蔬菜:4-5份/天，一份的分量是1杯
MedSci原创 - 高血压，运动，DASH饮食 - 2016-09-15
轻卡食品真的健康不胖人吗？燃烧卡路里的正确姿势戳这→
“轻食”是食物的一种形态，主要以凉拌、水煮、蒸烤等方法烹饪，具有低脂肪、低热量、低糖分，且高纤维、高饱腹感的特点。
网络 - 便秘，减肥，脱发，头晕 - 2022-07-18
益生菌都逆天了！11种最健康的益生菌食物都不知道，out了！
导语：益生菌是指对肠道微生态有益，有助改善肠道结构和功能的非致病性的活微生物。那些有益于身体健康的微生物在机体发挥着重要的作用，以至于科学家们多年来孜孜不倦的研究着。可比你想象中的作用重要多了！益生菌为肠道菌群的一种（共生菌），肠道菌群如此庞大，与人体的交互关系极其复杂，很多科学家将其称为人体的另一个器官，甚至“另一个你”。何为肠道菌群？这个庞大的集团并非与生俱来。胎儿在子宫里是处于无菌状态的
MedSci原创 - 肠道菌群，益生菌，酸奶，健康，酸菜 - 2015-11-16
女人想变美到底该喝豆浆还是牛奶？看完你就知道了
我国自古就有豆浆养生的说法，从 “一轮磨上流琼液，百淋汤中流雪花”的诗句中足以见得人们对豆浆的喜欢。而由西方流入的牛奶也因营养丰富受到世人的追捧。女人到底是喝牛奶好还是豆浆好，咱们来听听专家怎么说。中国人的餐桌离不开豆浆，无论丰盛的大餐还是简单的家常便饭都常常有现磨豆浆的身影。我们通常所说的豆浆是黄豆磨成的。而大豆中所含的氨基酸是人体必需的氨基酸。其中的大豆低聚糖和纤维素都有助于肠道健康，含量为2
健康时报网 - 豆浆，女人 - 2017-03-23
霍乱弧菌实验室检查方法汇总
霍乱弧菌(Vibrio cholerae)是革兰氏阴性菌，菌体短小呈逗点状，有单鞭毛、菌毛，部分有荚膜。共分为139个血清群，其中O1群和O139群可引起霍乱。
检验科之窗 - 霍乱弧菌，实验室检查 - 2024-03-23
2023 WHO指南：保护儿童免受食品营销有害影响的政策
销售饱和脂肪酸、反式脂肪酸、游离糖和/或盐含量高的食品对《儿童权利公约》所载的若干权利产生了负面影响，包括健康权、充足和有营养的食物权、隐私权和不受剥削权。
WHO官网 - 食品营销 - 2023-09-04
中国高血压患者食盐摄入和血压管理的专家建议：中国高血压专业委员会的声明
在环境因素中，高盐摄入被认为是最重要和最关键的饮食因素之一。高盐摄入量与心脏和脑血管事件以及心室肥大，肾损害和其他靶器官损害的发生率和死亡率密切相关。现有数
J Clin Hypertens (Greenwich) . 2019 Apr;21(4):446-450 - 高血压 - 2020-11-24
孙燕院士:“酸碱体质”决定疾病 纯属谬论
近两年，在出版物和网络中流行着一种“健康新说”——大部分疾病的罪魁祸首都是“酸性体质”，这些疾病涵盖了当前几乎所有常见病，如高血压、糖尿病、肿瘤，甚至抑郁症等，因此提倡食用“碱性食物”。
MedSci原创 - 体质，酸碱 - 2014-08-24
16份2011年度国家自然科学基金评审意见汇集
第一份标书评审意见: 我今年的题目被毙掉了，评审意见和大家分享。明年继续努力吧。xx先生/女士：您好。您申请的2010年度国家自然科学基金项目，已经过科学部初审、同行专家评议和专家评审组评审,由于科学基金实行竞争机制、择优支持，在有限的经费条件下，资助项目只能优中选优；或者因项目本身原因，在某些方面尚有不足；今年未能给予资助。为了使科学基金评审工作更加客观、公正、透明，我们把同行评议意见全文反馈
国家自然科学基金 - 2011-09-08
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