【世界睡眠日】健康睡眠，规律作息
人一生大约有1/3的时光在睡眠中度过，睡觉的重要性可想而知，长期休息不好可是会带来很多危害，记忆力下降，心脏病风险高，增加患癌风险等等，小伙伴们可得长点心。
MedSci - 睡眠日 - 2018-03-21
Sci Immunol：作息不规律，肠道摊大事 | 肠道免疫系统昼夜节律关键基因揭露
自古，人们日出而作日落而息，遵循着昼夜节律，其实消化道同样遵循着这样的规律：在醒着的时候消化食物和吸收营养，在睡觉的时候补充衰老细胞。但是倒班工作和时差会打乱生物钟和消化节奏。
生物探索 - 作息不规律，肠道摊大事，|，肠道免疫系统昼夜节律关键基因揭露 - 2019-10-09
Science Adv：传统作息时间或违背青少年睡眠生理规律
问题不在学生本身，而在于学校的作息时间安排违背了青少年睡眠的生理规律。
中国科学报 - 传统作息时间，青少年，生理规律 - 2018-12-19
症状反反复复 是吃药不规律所致？
51岁女性，产后闭经、无乳、怕冷、乏力26年，间断恶心、呕吐23年，经诊断治疗后好转，后来其自觉好转停药，且做过胆囊炎行胆囊切除术，之后部分症状加重。是旧病未愈？还是新病所致呢？抑或是另有原因呢？
环球医学 - 症状，反反复复，吃药，不规律所致 - 2017-11-28
Sci Rep：杜克大学研究，睡眠不规律增加心脏病风险
杜克大学医学中心学者发表在《科学报告》杂志上的一项新研究调查强调不规律就寝有损心脏健康。 研究者表示，每天规律的上床睡觉及起床对健康也是至关重要的。
中国循环杂志 - 睡眠，心脏病，研究进展 - 2018-09-26
睡眠不规律，心脏要出问题！开滦研究5万人分析
既往研究表明，每晚睡眠时间太短或过长均会增加心血管事件和死亡风险，睡眠时间与高血压、糖尿病、肥胖等也密切相关。
中国循环杂志 - 睡眠，心脏 - 2020-05-27
仅38%国人选择不保守也不激进的规律性生活
《中国公民性福素养大调查》项目前后历时3个月，通过各种渠道总计收到了72377份有效调查结果，仅38%的国人选择了健康规律的性生活方式。
健康界 - 性生活，男性健康 - 2015-10-26
JCEM：2型糖尿病女孩月经周期不规律发生率较高
根据发表于Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism的一项新研究，被诊断为2型糖尿病的女孩月经周期不规律的发生率很高
国际糖尿病 - 2型糖尿病，月经周期，不规律 - 2018-04-26
近8万人队列研究显示：经期不规律或致早死！
每一位女性都有一位特殊的妈妈，那就是“大姨妈”，来与不来都令人烦恼。从青春期（月经初潮）开始，直到绝经后停止，几乎伴随女性走完大半生。
MedSci原创 - 健康，月经期 - 2021-04-15
JAHA：睡眠不规律与心血管疾病亚临床标志物的关系
睡眠不规律，尤其是睡眠时间不规律，与几种亚临床动脉粥样硬化指标相关。睡眠规律可能是降低动脉粥样硬化风险的一个可改变的目标。
MedSci原创 - 心血管疾病，睡眠不规律，亚临床标志物 - 2023-02-19
月经周期不规律或过长的女性，早逝风险更高！
发表在《英国医学杂志（BMJ）》上的一项新研究中，来自美国哈佛大学医学院领导的研究团队发现，女性青春期和成年期的月经周期不规律和周期过长与过早死亡（70岁之前）的风险较高有关。
iNature - 早逝风险，月经周期不规律，月经不调 - 2020-10-04
睡眠不规律将破坏上千基因严重损害健康
中新网1月22日电据新加坡《联合早报》22日报道，最新发表的研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成“严重破坏”，这可以解释为什么总上夜班、时差失调会导致一系列健康问题。
中新网 - 基因的表达，严重破坏，睡眠不足，睡眠时间 - 2014-01-24
为您找到相关结果约500个
