Neuron： 压力是如何引起焦虑的
最近的一项研究发现，在小鼠，镇静大脑的一段神经通路，可以减轻压力。这项研究结果为了解人类的压力与焦虑提供了基础。同时，这项发现可能对研究长时间的压力引起的疾病，也十分重要，如创伤后应激障碍和焦虑症。神经学家已经发现，大脑中的一个被称为蓝斑（LC）的结构，对压力和焦虑有重要的作用。在这个区域的神经元可以释放出一种激素，去甲肾上腺素，即当一个人处于压力
生物谷 - 压力，焦虑 - 2015-07-27
Science：压力会诱导睡眠，从而减轻焦虑
这些新发现的神经元（VTAVgat-Sst）不仅能够检测到压力并因此诱导睡眠，还降低压力相关激素（促肾上腺皮质激素释放因子）的释放，从而缓解压力。
生物世界 - 睡眠，焦虑，压力 - 2022-10-04
JAN：夜班护士睡眠质量与轮班相关因素对职业压力和焦虑的影响
夜班频率增加、工作时间延长和休息时间不足都与职业压力和焦虑程度增加有关。
MedSci原创 - 夜班护士，睡眠质量，职业压力 - 2024-03-21
Mol Psychiatry：长期压力导致的焦虑和抑郁症或许有药可医！
众所周知，长期压力会导致焦虑和抑郁症。目前，纽约洛克菲勒大学的研究者们已经揭示长期压力对大脑结构造成的变化，及引起这些症状的原因，而且，可能有办法预防这些症状的发生。根据美国心理协会2015年的调查报告，大约75%的美国人陈述自己在过去的一个月里经历了至少一种压力导致的症状，如易怒、焦虑、疲劳和抑郁。以往的研究显示压力可能对海马区（负责记忆和情感的大脑区域）造成影响，从而引发焦虑和抑郁。但几乎没有
生物谷 - 焦虑，抑郁症 - 2016-06-06
压力之害堪比垃圾食品：高脂食物带来焦虑
压力，是现代生活的一种常态。而近期中美学者发表在ScientificReports的一项研究提示，压力的危害堪比垃圾食品。 这项研究发现，那些暴露在压力中的雌鼠，其与消化和代谢密切相关的肠道菌群的改变与进食高脂食物一样。 “我们有时候会认为压力是一种纯粹的心理现象，但事实上它可以确确实实导致身体的变化。”研究者说。 在这项研究中，研究者用的是8周龄的小鼠，其一半雌鼠和
中国循环杂志 - 压力，垃圾食品，高脂食物 - 2017-10-25
柳叶刀子刊：种菜养花，降低癌症和慢性疾病风险，还会降低压力和焦虑水平
社区花园是一种有前途的基于自然的生活方式干预，可能促进积极、健康和参与社交的生活，例如为人们提供远离日常压力的心灵场所，让人们获取健康的食物，还能促进运动锻炼，建立积极的社交网络。从而减少癌症和其他慢
生物世界 - 癌症，焦虑 - 2023-01-08
每天一杯酸奶，调节压力，预防抑郁和焦虑，还降低糖尿病风险
该研究显示，乳酸菌可以调节免疫介质干扰素γ的水平，干扰素γ可以调节身体对压力的反应，有助于预防抑郁和焦虑，表明乳酸菌可以通过调节免疫系统来改善情绪障碍。
医诺维 - 抑郁，乳酸菌，干扰素γ - 2023-12-05
Science：董海龙团队等揭示压力会诱导睡眠，从而减轻焦虑
提到压力，工作上的也好，生活上的也好，我们通常想到的是这些压力会导致失眠，但实际上，有些压力反而会促进睡眠。近日，英国帝国理工学院和第四军医大学的研究团队合作，揭示了压力是如何促进睡眠的。
生物世界 - 睡眠，焦虑，资讯列表 - 2022-07-03
Maturitas：在老年人中，言语和高频率听力损失以及抑郁、焦虑和压力之间的相关性研究
年龄相关的听力损失（ARHL）和抑郁被认为是导致老年人残疾的主导原因。最近，有研究人员进行了一个代表性的研究，调查了老年人中言语严重度和高频听力损失与抑郁、焦虑和压力之间的关系。研究包括了151名参与者（73名男性和78名女性，平均年龄为64.44±10.77岁）。研究人员根据他们的更好的耳朵听力（0.5， 1， 2和4kHz）和高频率（6和8kHz）听力阈值，将他们分成了3个小组：正常听力组、轻
MedSci原创 - 老年人，听力损失，焦虑，抑郁 - 2018-04-02
Nature子刊：压力相关因素暴露放大了遗传易感性对抑郁症和焦虑症的影响
较高的压力相关暴露水平明显放大了遗传易感性对抑郁症和焦虑症的影响。
MedSci原创 - 焦虑症，抑郁症 - 2023-02-03
Science：压力大就睡一觉，不仅能减压，还降低焦虑水平
该研究表明，压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。
医诺维 - 睡眠，焦虑，压力 - 2022-10-06
情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)
2022-02-26
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