所有的肿瘤都是“蓄谋已久”：对自己狠一点，未来的你真的会感谢现在的自己！

林清玄曾说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍"；“今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐。这就是成功。”

遗憾先生已作古，但书香仍存世间，先生通过文字传递的精神境界，将永葆芬芳。不过如此这般“成功”的人生，多少人可读懂，多少人在向往，又有多少人能做到呢？

就像“我们听过很多道理，却依然过不好这一生”，未发生的总是在被有意无视，已降临的不幸又总是追悔莫及。

叔本华说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

近日在网络看到这样一则真实事例，唏嘘不已。

年末大学同乡聚会，偶然得知班里唯一混到高层岗位的那位同学得了胃癌。

一位与他联系较多的同学说：

“他的病是在单位体检时发现的，发现时已到了晚期。”

“父母亲得知儿子患了癌症后，一夜间全白了头发。”

“妻子本来全职在家，不得已找了份工作，一边上班，一边去医院照顾病人，上小学的孩子交给爷爷奶奶照顾。”

同学的话，让大家唏嘘不已。想当年，为了事业，他在同学中算是结婚最晚的，可谓拼尽全力。之前的一次聚餐，他的妻子还曾抱怨：“他平常非常忙碌，出差、开会、应酬，每天要到很晚才回到家，我们很难有机会聚到一起聊天”。他坐在旁边也只是笑笑：“年轻时拼一拼，生活才能宽裕些，将来孩子也能上个好学校。”

这些话犹在耳旁，可如今已物是人非。

其实现实之中，这样的人并不是少数。生活不易，我们需要更拼着活；但如果因此失去了健康，可能就什么都没有了。

有一位朋友之前因为忙工作，熬夜加班、周末无休是常态，她常说“现在年轻，努力多赚些钱，对自己狠一点，以后会感谢自己的”。最近却突然变了性子，并不总是显得忙忙碌碌了，朋友间的互动交流也多了起来，工作与生活调整的更加平衡。

她的转变是因为公司上司的一份体检报告，上司是一位女强人，把业绩看得比什么都重要，孩子没时间陪，和老公的感情也越来越不好，她觉得自己是为了给家人更好的物质条件，总有一天他们会理解她的。但近期的年前体检却被确诊胃癌晚期，治疗花费巨大不说，生命仍很难保障。朋友不无心痛的说：“想想她以前那么拼，到头来换了些什么？”

而且，相似的案例真的还有很多：

▼31岁胃癌早期： 31岁的小朱是一家大型企业的白领文员，加班是家常便饭，一日三餐也没了规律，特别是晚饭，常常就变成了夜宵。“很多时候下班还要加班，领导催的急，反正中午吃的就比较晚，晚饭干脆等到晚上八九点钟。”然而，让小朱没有想到的是，前不久在一次检查中，他被查出胃癌早期。(钱江晚报)

▼25岁胃癌： 25岁的小丽创业初期起早贪黑地忙碌，饮食不规律，经常吃夜宵，且多以烧烤为主，“几年下来几乎吃遍了南京各大烧烤店”。半年前无明显诱因下出现胃痛胃胀，开始她也没在意，吃了点胃药略有好转，直到上个月胃痛加重，出现呕血，到医院急诊胃镜检查才发现得了胃癌。(金陵晚报)

▼23岁胃癌晚期： 今年23岁小林，经常凌晨一两点才睡觉；吃饭也特别不规律，一忙起来，饱一顿饿一顿，把各种零食和泡面当正餐。她以前就觉得胃有些不舒服，直到出现呕血，父母赶紧将她送至医院，确诊为胃癌晩期。(武汉晚报)

其实通过努力工作提高收入，保障家庭生活质量，这无可厚非。但如果是以不断地消耗健康为代价，那就是本末倒置了。

有时候过度的忙碌并不会让我们沉下心来，反而让我们变得越来越浮躁和焦虑，熬夜加班、胡吃海喝，试图用外在的一些东西填补内心的茫然和空虚。

到头来呢？想要的没得到，已经拥有的可能也会失去了。透支健康的生活从来就没有来日方长。

茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

的确，现在有多少自恃年轻的人，仗着身体素质好，吃夜宵、吃垃圾食品、熬夜透支、久坐久卧不运动、吸烟酗酒......知道这样的生活方式不健康，却鲜有反思，并习惯或享受着这种“身体被掏空”的感觉。

其实世界卫生组织早有提示：一个人的生活方式，占健康因素的60%。同时癌症又被称为“生活方式病”。

据抗癌协会数据统计：我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，如今已经提早到了30岁，正值家庭“顶梁柱”的年龄。

据《中国城市白领健康状况白皮书》中揭露：中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，约6成的人处于过劳状态。

△截图来自《你知道中国人有多拼吗？》

从疲劳到癌症，只需要短短的四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。

当生命的临界点出现，世俗的成功，对你来说，真的还重要吗？这世间，名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。

上海复旦大学青年教师于娟，在患了癌症后，写下这样一段话：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

但纵有这番醒悟，彼时躺在病床上的于娟也已经有心无力了。她以自身告诫世人，其实更值得我们反思：不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小瞧周边的环境状态，特别是小心家具中的甲醛！

对于当代年轻人来说，改变自己的饮食结构、增加运动锻炼频度，迫在眉睫。癌症的发生是一个“蓄谋已久”的过程，在能战胜它时而选择放纵，当戒之慎之！

青春的确是资本，可以挥霍，可以失败。但是身体，任何时候都不可以。

曾在微博看到这样一段话，或能更直白的释义林清玄先生的“成功”：

“我吃东西越来越清淡，对待人情世故越来越宽容，不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。也开始害怕听到任何与病痛有关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。相比一两年前迫不及待要去看远方的心，我更喜欢花十分之九的时间在温柔灯光下和妈妈一起吃完一餐饭。”

我们看到了现实的浮躁，难就难在用一颗沉稳的心去面对。习惯了社会的随波逐流，自认光鲜，却很疲倦，没有自我。

高晓松前段时间去北欧旅行，回来后写了一篇文章《在北欧，我觉得自己内心很丑陋》。

他说，到了北欧没几天，居然都不太敢跟人说话了。因为他觉得自己的内心很丑陋，很粗鄙。他每天琢磨的都是如何在一个竞争激烈的社会里跟人勾心斗角，跟北欧人的境界实在是差太远了。

在丹麦，人们出行就是骑一辆自行车。在瑞典，人们出行就是开一条小船。大家开着小船看看落日，钓钓鱼，船上也没有什么先进的设备。自己动手解缆绳，启动发动机，把船开出去，过着非常安逸、与世无争的日子。他们穿着朴素、吃着简单的食物，每天晚上七点以后街上就静悄悄了。他们不喜欢攀比，不拿命换钱，每天下班后就是陪着家人阅读、踢球、散步、画油画。

当生命去繁就简，删掉那些多余的物欲、焦虑，竟可以变得如此纯粹、幸福。

人生在世很短暂，除却生死无大事，经常审视自己的内心，问问自己真正想要的是什么吧！

就像稻盛和夫在《活法》中说：“人生的过程本身，就像磨练灵魂的砂纸，人们在磨练中提升心性，涵养精神，带着比降生时更高层次的灵魂离开人世。我认为这就是人生的目的。”

2018年，扮演“法海”的乾德门、常饰“恶人”的计春华、画“樱桃小丸子”的樱桃子、歌唱“朋友”的臧天朔、“相声名家”师胜杰，还有我们最熟悉的“央视名嘴”李咏......因为癌症，在我们尚未学会告别之前，更多的人已猝不及防的离去。

2019年，我们依然不知道世界会变成什么样，还有什么等待着我们。但在努力生活的同时，希望能更认真的照顾和约束自己。得到和失去注定是无法守恒的，耐下性子慢慢给自己的生活做减法，好好爱自己，一切也会变得与众不同。

好好活着

好好照顾自己

这样多年以后想起

才更值得好好感谢现在的自己