轮班工人睡眠障碍非药物治疗的证据总结
2023-08-16
目的
本研究旨在评估、整合轮班工人睡眠障碍非药物治疗的相关证据,为改善轮班工人睡眠提供参考。
方法
根据证据的“6S”金字塔模型,在循证数据库中进行全面检索,包括BMJ-Best Practice、UpToDate、DynaMed、Cochrane Library、Joanna Briggs Institute (JBI);临床实践指南网站,例如指南国际网络;专业协会网站,例如世界睡眠协会;文献数据库,包括PubMed、Embase、CINAHL、中国知网(CNKI)、万方数据库、中国生物医学光盘(CBM),自建库至2022年11月30日。两位研究者按照评价标准对文献进行独立评价; 进行证据的提取、分类和综合;并评价其等级和推荐等级。
结果
共纳入18项研究,包括2项临床决策、2项指南、3项专家共识和11项系统评价。总共从睡眠评估、睡眠安排、睡眠卫生、光疗、工作场所干预和其他管理6个方面总结了25条证据。
结论
这项研究总结了轮班工人睡眠障碍非药物治疗的最佳证据。倒班工作者要合理安排睡眠时间,养成良好的睡眠卫生习惯。此外,工作单位应共同促进睡眠,改善轮班工人的睡眠条件,促进其身心健康。