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5个改善骨盆前倾的矫正<font color="red">拉伸</font><font color="red">训练</font>

5个改善骨盆前倾的矫正拉伸训练

骨盆前倾是下交叉综合征里一种常见的情况，很多人都受其影响。一项有关研究显示，高达85%的男性和75%的女性有骨盆前倾的症状，即使他们并没有出现有关症状。

疼痛康复研究 - 骨盆前倾，拉伸训练 - 2024-04-12

肩胛下肌痛的相关解剖、病因、症状和<font color="red">拉伸</font><font color="red">训练</font>

肩胛下肌痛的相关解剖、病因、症状和拉伸训练

将好习惯保持下去，你将会看到改变。

疼痛康复研究 - 肩胛下肌痛 - 2023-05-03

圆肩的相关解剖、原因、机制、症状和<font color="red">拉伸</font><font color="red">训练</font>

圆肩的相关解剖、原因、机制、症状和拉伸训练

这使得许多人多多少少都会存在些圆肩体态，这种异常姿势与胸肌（胸大肌和胸小肌）密切相关。

疼痛康复研究 - 圆肩 - 2023-09-19

<font color="red">拉伸</font>股四头肌可以缓解腰痛么？

拉伸股四头肌可以缓解腰痛么？

股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一，它位于大腿前部，负责伸展（伸直）膝盖以及弯曲髋部。

疼痛康复研究 - 腰痛，股四头肌 - 2023-11-27

缓解腕管综合征的<font color="red">拉伸</font>运动

缓解腕管综合征的拉伸运动

腕管综合征它的另一个名字叫鼠标手，看到这个名字就已经很明白了，像码农、设计师、厨师、画师、安装师傅等，需要腕部进行长时间高强度高频率活动的工作都会诱发疾病。

疼痛康复研究 - 腕管综合征，拉伸运动 - 2024-01-01

睡前<font color="red">拉伸</font>10分钟 远离更年期和抑郁

睡前拉伸10分钟 远离更年期和抑郁

2016年8月，发表在《Menopause.》的一项日本最新研究指出，睡觉前10分钟的拉伸会降低日本中年女性更年期和抑郁症状。经常中度至高强度运动与更年期潮热风险相关，而低强度运动，如拉伸，则不太会增加潮热发生率。然而，低强度运动对更年期和抑郁症状的影响还知之甚少。研究人员检

环球医学 - 更年期，抑郁 - 2016-09-04

【呼吸<font color="red">训练</font>】心肺康复基础：呼吸动力及<font color="red">训练</font>

【呼吸训练】心肺康复基础：呼吸动力及训练

呼吸是胸腹部高度和谐的过程。膈是吸气的主要肌肉，负责所需容积的67%。

康复医学研究 - 心肺康复，呼吸动力 - 2024-01-13

Stem Cell Res Ther：自体基质血管部分细胞移植促进机械<font color="red">拉伸</font>皮肤的再生

Stem Cell Res Ther：自体基质血管部分细胞移植促进机械拉伸皮肤的再生

皮肤对体内机械拉伸的再生反应已经在修复大规模畸形的重建手术中得到了探索。皮肤的再生能力限制了重建的结果。发表于Stem Cell Res Ther的一项随机、盲法、安慰剂对照研究评估了将自体基质血管部

MedSci原创 - 基质血管组分，机械拉伸，皮肤再生 - 2021-09-03

儿童语言<font color="red">训练</font>大全（收藏）

儿童语言训练大全（收藏）

如果儿童没有言语，摆在父母面前的首要任务就是对儿童进行言语治疗。儿童言语发育的关键期是2-4岁，结合国内外研究现状，拟定以下方法，建议持之以恒进行练习。

康复医学研究 - 言语治疗，语言训练 - 2024-01-20

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本<font color="red">训练</font>方法-平衡<font color="red">训练</font>

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本训练方法-平衡训练

包括坐位和立位下三级平衡（一级静态、二级自动态和三级他动态平衡）训练，可通过重心的高低、支撑面的大小和睁闭眼等调整训练难度；也可借助平衡板、平衡垫和平衡仪进行训练。

网络 - 2022-12-09

下肢肌力的康复<font color="red">训练</font>（附<font color="red">训练</font>图、计划表）

下肢肌力的康复训练（附训练图、计划表）

有研究表明，在伤病或者手术后的早期康复功能练习中，进行下肢肌力的康复训练，比如双腿的股四头肌同时做等长收缩练习，通过这种交叉效应来练习，可以让手术这一侧腿的肌力增加30%。

康复医学研究 - 下肢肌力 - 2023-05-02

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本<font color="red">训练</font>方法-步态<font color="red">训练</font>

【每日播报】-帕金森病躯体运动功能康复基本训练方法-步态训练

建议患者行走时抬头挺胸，足跟先着地，可借助姿势镜进行原地高抬腿踏步和双上肢摆臂训练，改善上下肢协调性。可通过增大步幅、增快步速、跨越障碍物

网络 - 2022-12-09

JACC： 首次马拉松<font color="red">训练</font>好处居然这么多！附<font color="red">训练</font>方法

JACC： 首次马拉松训练好处居然这么多！附训练方法

通过有监督的训练计划可以降低主动脉硬化程度，但很难轻易推广。

医学论坛网 - 马拉松 - 2020-03-19

Biomed Res Int：循环拉伸通过YAP激活增强人牙周膜细胞的成骨分化

结果表明，循环拉伸促进了HPDLCs的成骨分化。此外，我们的数据表明，相关蛋白（YAP），也参与机械信号转导的Hippo通路效应物被激活，因为我们发现在循

MedSci原创 - 2019-02-07

认知训练中国专家共识

痴呆与认知障碍疾病是一种以获得性、持续性认知功能损害为核心，并导致患者日常生活和工作能力减退、行为改变的综合征。痴呆与认知障碍疾病种类繁多，包括阿尔茨海默病(Alzheimer’s disease，AD)、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆以及其他疾病引起的继发性痴呆等。其中AD最为常见，占所有类型痴呆的50％~70％。基于AD的研究进展，痴呆与认知障碍疾病的发生目前被认为是一个连续的病理生理过程

中华医学杂志.2019.99(1):4-8. - 认知训练 - 2019-03-16

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