Pain:“正念专注”的人,疼痛感更低
研究人员们对2015年发表的一项研究数据进行了分析,该研究将正念冥想和安慰剂镇痛进行了比较。在这项后续研究中,Zeidan想要了解“性格正念”(天生或自然的专注水平)是否与更低的疼痛感之间存在关联,并确定哪些大脑机制参与其中。
中国生物技术网 - 专注,疼痛,正念 - 2018-09-16
JAMA:正念减压治疗能否帮助创伤后应激障碍患者走出阴影?
正念减压(MBSR)由美国麻省大学医学中心的Jon Kabatzinn博士所创立,用于辅助(而非取代)一般的医疗行为,参与疗程的病患通常各自患有不同的生理或心理疾病,MBSR旨在教导病患运用自己内在的身心力量,为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。对于存在创伤后应激障碍(PTSD)的退伍军人来说,其对现存循证治疗的依从性较差,以正念为基础的干预措施也许更易被其接受。
MedSci原创 - 正念减压治疗,创伤后应激障碍 - 2015-08-13
PNAS:正念训练可减少孤独感并增加社交能力
孤独和社会隔离是一个日益严重的公共卫生问题,但很少有基于证据的干预措施来减轻这些社会风险因素。
MedSci原创 - 社交,孤独 - 2019-03-01
JAMA:正念训练和运动对认知功能影响的临床试验
众所周知,运动可以给生理健康和精神健康带来广泛的有益影响。对于老年人而言更是如此,运动锻炼可以强壮骨骼、降低心血管疾病等与年龄相关的疾病风险。有观点认为,运动还可以改善认知功能,从而降低痴呆症的风险。
生物世界 - 认知功能,正念 - 2022-12-31
正念与注意缺陷多动障碍:神经心理学视角
了解正念的潜在机制是近年来的热点,不仅在临床领域,而且在神经科学。大多数神经影像学发现表明,参与正念的关键脑区负责认知功能和精神状态。然而,大脑是一个通过多个回路和网络运作的复杂系统,而不是单独负责特
Journal of Nervous & Mental Disease - 注意缺陷多动障碍,正念 - 2022-10-28
NEUROPSYCHOL REV:正念可能可以改善老年人的认知
正念通常面向改善心理健康和幸福,但它也可能为大脑健康提供额外的好处。
MedSci原创 - 认知,执行功能,正念 - 2021-08-23
npj Parkinsons Dis: 5000人调查,正念有利于减轻帕金森症状
正念可能会改善PD症状的严重程度,对焦虑和抑郁情绪的影响最强
MedSci原创 - 帕金森病 - 2022-04-08
PSYCHOL MED :正念疗法可能有助于改善失眠
以正念为基础的疗法作为一种可行的失眠症治疗方法,为无法获得标准一线疗法的人提供了有效选择。
MedSci原创 - 睡眠,失眠,睡眠不足,正念疗法 - 2021-07-08
ONF:正念疗法对接受辅助化疗的乳腺癌患者有何裨益?
目的:该实验的目的是探究接受辅助化疗的女性乳腺癌患者采用正念音乐疗法即 MBMT后,对患者注意力的提高和对消极抑郁情绪体验的改善有无效果及其有效水平。研究方式:该研究为定性、描述性、纵向研究。患者每周分别接受一次正念音乐疗法,共进行四周。我们主要关注患者在接受各种不同类型的音乐活动时所伴随的内心想法和心态、能否增强其注意力和时间意识及反馈的精神策略。
MedSci原创 - 正念疗法,乳腺癌,注意力 - 2015-04-28
五因素正念度量表(FFMQ)
正念治疗,正念冥想,正念疗法,正念 - 2023-08-11
JAMA:正念减压(MBSR)疗法治疗慢性腰痛效果良好
正念减压(MBSR)疗法对于年轻和中年慢性腰痛患者中并没有得到严格的评估。原始出处:Daniel C. Cherkin,Karen J. Sherman,Benjamin H.
MedSci原创 - 正念减压(MBSR),慢性腰痛 - 2016-03-23
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