Current Biology：学习后4小时再运动可提高机体的记忆功能
2016-06-19 MedSci MedSci原创
据来自Radboud大学医疗中心的一项新的研究发现表明，每天学习后4小时再运动有益于大脑的健康，可提高机体的长期记忆，该研究已发表于Current Biology。但是，学习完成后即刻运动或根本不锻炼似乎并不会影响机体的记忆存储。该研究中，研究人员共招募了72名参与者，完成一项40分钟的任务，需要查看90张照片，并记住相关的位置。将参与者随机分为三组：A组完成学习任务后即刻运动；B组完成学习任务后
据来自Radboud大学医疗中心的一项新的研究发现表明，每天学习后4小时再运动有益于大脑的健康，可提高机体的长期记忆，该研究已发表于Current Biology。
但是，学习完成后即刻运动或根本不锻炼似乎并不会影响机体的记忆存储。
该研究中，研究人员共招募了72名参与者，完成一项40分钟的任务，需要查看90张照片，并记住相关的位置。
将参与者随机分为三组：A组完成学习任务后即刻运动；B组完成学习任务后4小时再运动；C组完成学习任务后并不进行运动。A、B组参与者均使用测力计完成35分钟的间歇训练。
2天后测试参与者的记忆，评估关于学习的记忆状况。同时还进行功能性磁共振成像（fMRI）检查，测量参与者在回忆学习内容时的大脑活动。
结果发现，与学习后即刻运动的参与者相比，学习后4小时再进行运动的参与者2天后仍能记住的学习内容更好。
此外，研究人员还发现，学习后4小时再进行运动的参与者可正确回忆学习的内容，对其海马区存储了的准确答案可更为精确地陈述。
在评论这项研究结果可能产生的影响时，作者说道：“我们的研究结果首次证实适时地体育锻炼可改变记忆过程，并可提高机体的记忆功能至少48小时。
学习后4小时再进行运动这一做法具有经济、健康和实际的性质，使得它成为教育和临床单位的一项理想的干预措施。因此，作为一项原理论证研究该试验可激发未来应用程序的开发，以提高不同人群的长期记忆。”
虽然作者无法解释为何延迟运动似乎可促进长期记忆，但是他们指出动物研究表明锻炼可以增加儿茶酚胺的水平，而儿茶酚胺可巩固记忆。
未来的研究中，研究人员计划将探究延迟体力活动影响学习和记忆的潜在机制。
原始出处：
Honor Whiteman. Exercising 4 hours after learning boosts memory. MNT, Friday 17 June 2016.
Guillén Fernández et al., Physical exercise performed four hours after learning improves memory retention and increases hippocampal pattern similarity during retrieval, Current Biology, doi: http://dx.doi.org/10.1016/j.cub.2016.04.071, published online 16 June 2016.
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
#Biol#
36
拜读了，受益匪浅，点个赞！
63
#记忆功能#
33
#Bio#
38