eLife:但要适可而止,短时间手机屏幕光照不会影响睡眠
2019-07-24 佚名 生物通
智能手机屏幕散发刺眼的光脉冲,并且有证据显示它确实会使人难以入睡。但是,很多人都会有这样的经历,半夜醒来拿起手机查看时间,或者一时间难以再入睡于是刷手机打发时间。西北大学的一项新研究表明,这种情况下,手机光线不会干扰身体的整体昼夜节律。
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