PLOS Med：老年人健步走——增加步数，增加时间
2015-02-20 赵洲 MedSci原创
世界卫生组织（WHO）建议，老年人进行每次超过10分钟的健步走可以增加步数并增加适度到较高强度体力活动（MVPA）。提前干预可以增加步数，但是在老年人群中并不能客观地改变MVPA。研究人员分析评估了初级护理护士进行复杂干预是否可以客观地增加步数和MVPA。 研究人员从英国三个全科医疗随机挑选了988名60-75岁的可以增加步行量的老年人。然后进行了一次平行的群体随机试验。随机化是根据
世界卫生组织（WHO）建议，老年人进行每次超过10分钟的健步走可以增加步数并增加适度到较高强度体力活动（MVPA）。提前干预可以增加步数，但是在老年人群中并不能客观地改变MVPA。研究人员分析评估了初级护理护士进行复杂干预是否可以客观地增加步数和MVPA。
研究人员从英国三个全科医疗随机挑选了988名60-75岁的可以增加步行量的老年人。然后进行了一次平行的群体随机试验。随机化是根据家庭所实现的。来自250个家庭的298人在2011年到2012年被随机分组；150人被随机分配到干预组，148人被随机分配到普通护理对照组。干预组参与者在超过三个月中接受四次初级护理护士的体力活动（PA）咨询，合并行为改变技术，步数计和加速计PA强度回馈和一个个人日记和计划。评估人对组别状态是了解的，但数据分析是双盲的。主要结果是加速度测量评估的从基线到3个月的平均每日步数的变化，次要结果则是12个月的变化。其他次要结果有每周MVPA的改变，加速计计数和3个月、12个月的计数。对参与者进行定性评价和见习护士评估干预的可接受性。3个月时，280人（94%）提供了主要结果数据。干预组在日均步数和每周超过10分子的MVPA明显高于对照组：分别是1035步/天，63分钟/周。12个月时，分别为609步/天，40分钟/周。两组的不良反应、人体测量学、心情和痛苦基本类似。参与者和护理人员认为这种干预是可接受的和令人享受的。
原始出处：
Harris T, Kerry SM, Victor CR, Ekelund U, Woodcock A, et al. (2015) A Primary Care Nurse-Delivered Walking Intervention in Older Adults: PACE (Pedometer Accelerometer Consultation Evaluation)-Lift Cluster Randomised Plos Med。2015
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