JAHA：睡眠变异性、饮食时间变异性与颈动脉内膜-中膜厚度的关系
2023-11-04 MedSci原创 MedSci原创 发表于陕西省
睡眠模式和饮食时间的变化与成年早期临床相关的CIMT增加呈正相关，CIMT是亚临床动脉粥样硬化的生物标志物。
动脉粥样硬化性心血管疾病(CVD)仍然是全世界范围内人群死亡的主要原因。尽管心血管疾病的临床表现通常直到成年晚期才出现，但血管衰老早在青年时期就已经开始，并在几十年内无症状地发展，继发于临床和行为危险因素的积累。重要的是，生活习惯通常是在成年早期建立起来的，即使是在成年早期到中期心血管健康的适度改善也被证明可以长期预防明显的心血管疾病。因此，确定新的行为干预策略来优化血管健康，对于减轻全球心血管疾病负担具有显著的意义。
每天睡眠模式和饮食时间的变化可能会扰乱昼夜节律，并与各种不良的心脏代谢结果有关。然而，睡眠模式和饮食时间的变化在多大程度上与亚临床阶段动脉粥样硬化的发展有关仍不清楚。
近日，心血管疾病领域权威杂志JAHA上发表了一篇研究文章，一般健康的成年人(N=62, 29.3±7.3岁，66%为女性)分别通过腕部加速度计和照片辅助饮食记录完成了14天的睡眠和饮食评估。睡眠持续时间、睡眠开始、进食开始(第一次摄入热量的时间)、进食结束(最后摄入热量的时间)和热量中点(消耗每日总热量的50%的时间)的变异性为每个变量14天内的SD。单独的回归模型被用于评估睡眠和饮食变异性指标与超声测量舒张末期颈动脉内膜-中膜厚度(CIMT)之间的横断面关联；此外，模型根据年龄、性别、收缩压、睡眠时间和总能量摄入进行了调整。
睡眠持续时间SD和睡眠开始时间SD每增加60分钟，CIMT分别增加0.049±0.016 mm (P=0.003)和0.048±0.017 mm (P=0.007)。饮食开始和结束的变异性与CIMT无关；然而，热量中点SD每增加60分钟，CIMT增加0.033±0.015 mm (P=0.029)。探索性事后分析表明，与热量中点SD相比，睡眠持续时间SD和睡眠开始SD与CIMT的相关性更强。
由此可见，睡眠模式和饮食时间的变化与成年早期临床相关的CIMT增加呈正相关，CIMT是亚临床动脉粥样硬化的生物标志物。
原始出处：
Elissa K. Hoopes,et al.Sleep Variability, Eating Timing Variability, and Carotid Intima‐Media Thickness in Early Adulthood.JAHA.2023.https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.123.029662
Sleep Variability, Eating Timing Variability, and Carotid Intima‐Media Thickness in Early Adulthood.pdf
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#睡眠变异性#、#饮食时间变异性##与颈动脉内膜-中膜厚度#的关系，这也是与#心血管#疾病有关。其实不仅仅是生化指标具有变异性，如#血糖变异性#，#血压变异性#，#心律变异性#，#尿酸变异性#，#血脂变异性#，同样，还要关注#生活方式#的变异性，如睡眠变异性，#饮食时间变异性#，甚至#运动变异性#与各类#慢病#之间在关联。 当然，适度的变异性，可能有助于训练器官的健康，尤其在年轻的时候，适度变异性可能是有利的。但是在老年时，变异性过强，可能让机体很难适应，从而可能成为有害的因素。这同样是值得研究的课题，如果有兴趣的梅斯会员，也可以关注这一点，如果真要发现不同变异性在年轻人与老年人中的作用差异，将是巨大的发现。 另外，变异性不仅仅是体现在速度，时间点上，在生活方式的变异性还体现在“间隔”，如#间歇性运动#，#间歇性饮食#等，这些行为，其实同样有助于器官的锻炼，如间歇性饮食，对胰岛功能而言，是训练性作用，尤其是在年轻时。如果经历这些训练以后，在老年性，#胰岛#更能适应生活不规律带来的冲击，从而更有利于减少#糖尿病#等#慢病#的发生。其它情形同样如此。 象间歇性运动，实际上不仅是#运动#本身，还会带来血压，心率，血糖等#冲击性变化#，这些适度的#冲击性改变#，可能有助于#心血管#，#脑血管#，#代谢#的#适应性能力#，提高器官的功能。
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