科学家解密：为什么在新环境**晚往往睡眠不好？
2016-04-22 MedSci MedSci原创
自从人类开始睡在巢穴便出现第一晚效应(FNE)，这已经成为人类的习惯和经验,但研究人员并不了解其内在机制。此外，考虑到FNE的存在，他们在进行实验的时候往往会弃去第一晚的研究数据，因为他们知道这个数据并不具有准确性。以Yuka Sasaki为首的布朗大学研究人员开始调查这一现象的内在机制。他们试图探究FNE的发生对机体的保护作用，使用先进的神经影像技术对睡眠中的大脑采取快照,并收集民众处于新环境第
自从人类开始睡在巢穴便出现第一晚效应(FNE)，这已经成为人类的习惯和经验,但研究人员并不了解其内在机制。此外，考虑到FNE的存在，他们在进行实验的时候往往会弃去第一晚的研究数据，因为他们知道这个数据并不具有准确性。
以Yuka Sasaki为首的布朗大学研究人员开始调查这一现象的内在机制。他们试图探究FNE的发生对机体的保护作用，使用先进的神经影像技术对睡眠中的大脑采取快照,并收集民众处于新环境第1晚时的大脑活动。对参与者采取的测量手段主要包括MRI和多导睡眠描记术。研究人员主要关注的是参与者的慢波睡眠状态。
Sasaki博士和同事发现，当参与者处于新环境的第一晚时，他们左侧大脑熟睡程度明显低于右侧，两侧大脑相同部位并未睡眠，显示不同程度的清醒状态。
测量FNE的方式之一是计算民众在新环境入睡所需的时间， 这与民众两侧大脑半球的不对称程度有关，换句话说，参与者两侧大脑半球不对称程度越大，他们入睡所需要的时间越长。之后进行的研究显示，在民众处于睡眠时期时，其左侧大脑半球对外部噪音更加敏感，不仅会刺激机体产生噪声应答反应，同时也使参与者易醒。当民众处于新环境第二晚时，左侧大脑半球对噪声的敏感性消失。由于FNE的存在，民众大多睡不好且第二天没精力，这对机体有什么好处呢？事实证明,不单单人类存在FNE。其他动物海洋哺乳动物和鸟类等都会在睡眠时保持大脑一侧半球的清醒，使它们时刻保持警惕，应对和规避风险。
鸟类能够在睡眠的同时睁开一只眼睛发现捕食者。科学家认为,某些鸟类可以长途迁徙飞行时睡眠。
在第三个实验中,研究人员要求当参与者听到奇怪声音时轻轻动一下手指，他们发现，与第二晚睡眠相比，参与者在第一晚睡眠时更易更快做出反应。
研究人员指出，该研究对经常出差的民众十分重要，如果民众需要经常在新环境下睡觉，他们可服用一些药物来改善这一现象。
原始出处：
Why do we sleep badly during the first night in a new place?MNT,22,Apr,2016
Night watch in one brain hemisphere during sleep associated with the first-night effect in humans, Masako Tamaki et al., Current Biology, 21 Apr,2016
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