华裔学生英特尔奖半决赛论文：姿势可缓解紧张情绪

中新网1月22日电据美国中文网援引美国中文电视报道，很多学生一听到考试这两个字都会感到紧张，如何克服紧张情绪、发挥自己最好的水平是大多数考生们都要想学习的一门技能，而现在，在考试之前做几个简单的姿势，没准就能解决这一难题。

就读美国长岛罗斯林高中的华裔学生李嘉瑞(JerryLi)正是凭借这一研究项目，从数千名参赛者中脱颖而出，入围有“小诺尔奖”之称的英特尔奖半决赛，他也在日前接受了美国中文电视记者专访。

几个简单的姿势就能改变你的考试成绩，听起来好像是无稽之谈，但Jerry却带着心理学研究《能量姿势》进入了2014英特尔科学奖的半决赛，而Jerry最初研究这个课题却只是一个偶然的机会。

“我去年在网上找了一个话题来复习，就看到关于能量姿势的文章，觉得很有趣”Jerry说。

研究表明，人类的自信心和压力感分别由两个不同的荷尔蒙管理，而《能量姿势》的研究是通过在考试之前做一些伸展，开放的动作来暂时提升人们的自信心并缓解紧张感，“这两个荷尔蒙一个向上涨，一个向下降，一个是你的自信心，一个是你的压力感，你就会感觉更舒服更厉害，压力也会少一点。”Jerry解释。

他首先在自己身上实验了他的理论，随后又找了90名能力相当的学生打着做瑜伽的名号来做实验：“我考试之前或是游泳比赛之前会做一个更大的姿势，看看自己有没有感觉更厉害，觉得很有成效。我不能告诉学生我让他们做的是什么，怕有些学生知道是什么，就跟他们说看看考试之前做瑜伽会是什么样的效果。我的课题是有3个组的，一个是做能量姿势，另一个是做相反的能量姿势，而这种姿势是向内蜷缩的，你的自信会向下跌，压力向上涨。和第一组是相反的，而剩下的一组什么都不做，做的会比不做的多答对3,4道题”。Jerry在研究的过程中得到了很多人的帮助，而他研究的课题也是要帮助别人提高考试成绩：“我觉得我喜欢帮助别的人，别人看见这个能量姿势的课题，可以帮助到自己”

Jerry表示，进入大学之后还会继续这个课题的研究，而关于将来的专业Jerry想学习行为科学和商务有关的学科。生活中的Jerry热爱运动，喜欢游泳和打篮球。“我是游泳队的组长，游泳是挺苦的，在我们学校没有游泳池，去别的学校的游泳池去训练，5点就起床，天还黑着，特冷，游泳池也特冷，训练两个小时再回来上一天的课，现在还游，昨天刚参加完比赛，得了一个第一名和第三名”，他小时候也想其他男孩子一样把作业拖到最后一刻才写，喜欢看小说和打游戏机，而年少的他从父母身上学到最多的就是做事情要付出百分百的努力。

就是这样一个乐于助人的阳光大男孩，带着他的课题成功的入围到半决赛，“英特尔科学奖”是美国历史最悠久，也最具权威的高中生科学竞赛奖项，1998年后由英特尔冠名。迄今为止，有7位诺贝尔奖获得者在人生履历中曾提到高中时期获得这一奖项，故有小诺贝尔奖之称。