Lancet子刊:低脂饮食不是最佳的减肥方式?
最近,发表于《柳叶刀》子刊上的一项研究发现,低脂饮食并不是最佳的减肥方式。临床试验证据表明,低碳饮食更利于降低体重,相比低脂饮食每年多降低1.15kg。
MedSci原创 - 低脂饮食,减肥 - 2015-11-02
减肥手术揭秘:改变了你肠道感知食物的方式
越来越多的报道显示:减肥手术对于治疗合并肥胖的2型糖尿病患者格外有效。减肥手术后患者体重明显减轻,胰岛素分泌增加,胰岛素敏感性增强。因此,了解减肥手术后餐后胰岛素分泌升高的生理基础,对于预防易感人群术后低血糖的发生以及开发治疗2型糖尿病的新的治疗策略具有重要意义。减肥手术是如何帮助合并肥胖的糖尿病患者的
医咖会 - 减肥手术 - 2019-02-26
选对减肥方式很重要!
为了帮助大家实现这个小目标,我们把中山医院营养科高键副主任的观点整理成了如下“秘籍”,带领我们攻破“减肥难关”吧。减肥难,难于上青天减肥难吗?当然难,说不难的,是因为反正讲了假话TA也不用缴税。减肥难在哪里?首先,我们人体是没有直接排出脂肪的通道,脂肪必须在体内代谢成其他的物质进行供能才能被消耗掉,而脂肪这家伙又“懒”又“怕死”,它要看到它的兄弟们——糖类物质供应不足的时候,它才开始动起来。
复旦大学附属中山医院 - 减肥方式,贴秋膘 - 2016-09-14
发现驱动垃圾食品饮食的神经元,或带来更好的减肥方式
杏仁核是大脑基底神经核的一个重要核团,是大脑中负责识别情绪、产生情绪、调节情绪,以及控制学习和记忆的脑部组织,而一项最新研究显示,杏仁核在暴饮暴食中也可能发挥了重要作用。
神经科技 - 神经元,杏仁核 - 2023-03-11
Circulation:减肥和心力衰竭—胃旁路手术与强化改变生活方式对比
这项针对2个全国性登记中心的研究显示胃旁路手术后肥胖心衰发生率大约相当于强化生活方式改变的一半。
MedSci原创 - 心力衰竭,肥胖,胃旁路手术 - 2017-04-25
iScience:坐着也能减肥!比目鱼肌俯卧撑,一种极佳的预防慢性疾病方式!
尽管比目鱼肌只有体重的1%,但它能够在SPU收缩期间提高其代谢率,从而使全身碳水化合物氧化增加一倍,有时甚至是三倍。
转化医学网 - 减肥,比目鱼肌俯卧撑 - 2022-09-26
Nature Neuroscience:李波团队发现驱动垃圾食品饮食的神经元,或带来更好的减肥方式
实际上,肥胖的人不仅生活不便、运动能力下降,还更易患代谢性疾病和心脑血管疾病。许多研究表明,肥胖与十多种癌症的发病风险增加和预后及生存率降低有关。
“生物世界”公众号 - 减肥,垃圾食品 - 2022-10-25
Lancet:减肥-代谢手术治疗非酒精性脂肪肝(NASH)或许比生活方式+药物治疗更有效
减肥-代谢手术在治疗NASH方面比生活方式干预和药物治疗更有效。
MedSci原创 - 非酒精性脂肪肝 - 2023-05-18
肥胖症人群“生活方式”要转变!两大减肥反弹因素、三大干预目标值得关注!
European Heart Journal发表的一篇重磅综述指出,所有肥胖症患者应接受生活方式干预(如每天减少500千卡的摄入、每周散步150分钟)作为体重管理的基础干预策略。
医学新视点 - 减肥,肥胖症 - 2024-01-26
减肥新理念:胖子大口吃肉也减肥?
这种减肥“理念”似乎给那些没有前途的胖子们带来了希望。然而,这一减肥方式是否能持久?是否适合每一个人?看上去很美“无论是单独吃肥肉
中国科学报 - 减肥,吃肉 - 2015-09-21
最有效的减肥方式竟是「抖腿」!Cell子刊:每天“抖腿”270分钟,消耗能量翻一番!
iScince坐着抖腿(注意是上下抖,不是左右抖)时,通过激活小腿后侧的比目鱼肌,不仅能使局部的氧化代谢水平有效提高2-3倍,甚至能极大地改善全身脂质和血糖平衡,其效果堪称胜过其他运动及间歇性禁食。
MedSci原创 - 代谢,抖腿,血糖平衡 - 2022-09-29
Obesity:强化生活方式干预可获得长期减肥效果(look AHEAD研究评估)
来自美国宾夕法尼亚大学的Wadden教授及其团队,对Look AHEAD(Action for Health in Diabetes)研究中强化生活方式干预的减肥效果进行了评估,【原文下载】 Look Ahead研究共纳入5145例超重/肥胖的成年2型糖尿病患者,随机分配到强化干预组和常规教育组,评估了减肥对心血管发病率和死亡
丁香园 - Look,AHEAD研究,强化生活方式,减肥效果 - 2014-02-18
CHEST:通过调整生活方式减肥可显著改善阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)
本研究旨在评估通过生活方式调整减重计划(LMP)对于中重度OSA患者的效果。这是一个平行组,随机对照试验。
MedSci原创 - 生活方式,减肥,OSA - 2015-11-04
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