跑步不会磨损关节，久坐关节炎风险倍增
多人认为，跑步，尤其是长期、长距离的跑步，会让关节长期处于“磨损”状态，不利于人的关节。但近期一项汇总了16项研究共11.5万人的Meta分析称，业余跑步不仅不会引发关节炎，反而有益于关节健康。该研究发现，与久坐不动的人相比，业余跑步者发生髋关节与膝关节骨性关节炎的风险低34%。在娱乐性跑步者中，仅有3.5%的人发生髋关节与膝关节骨性关节炎，而久坐不活动的人中，这两个部位骨性关节炎发生率则高达10
中国循环杂志 - 关节炎 - 2017-06-08
J Orthop Sports Phys Ther：跑步到底伤不伤膝盖？
一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。 不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表文章，给这个争议话题下了个结论。
都市快报 - 跑步，膝盖损伤，研究进展 - 2018-11-13
Cell Rep：跑步延长寿命，又有新证据
Triggers VGF-Mediated Oligodendrogenesis to Prolong the Lifespan of Snf2h-Null Ataxic Mice”的研究证明，大脑损伤的小鼠通过跑步能够触发一种分子的产生研究者们希望，基于这一发
生物探索 - 跑步，寿命，神经系统 - 2016-10-25
复习后跑跑步能帮你记住更多
研究表明，在学习阶段（比如为了准备考试而拼命记忆）过后选择跑步，对于信息记忆的能力有直接的效果。来自上奥地利州应用科学大学的研究人员说，如果学生们想要记住他们所学过的东西，应该进行适当的运动，比如跑步，而不是进行那些消极的活动，比如打电脑游戏。
中国生物技术网 - 记忆，跑步 - 2016-10-29
Prog Cardiovasc Dis：经常跑步可以延长3年寿命？
跑步大概是最简单的运动方式之一了。只需要一双跑鞋，随时随地都可以跑起来。有很多研究显示，跑步可以帮助控制体重、维持血压，降低心脏病和癌症风险。最近，一项发表在《Progress in Cardiovascular Disease》上的文章显示，有跑步习惯的人比没有跑步习惯的人平均可以多活3年。研究者经过对多项研究的总结发现，跑步可以降低过早死亡的风险达40%。更有意思的是，经过计算，研究者发现，人
e药环球 - 跑步，运动，死亡 - 2017-04-21
Prog Cardiovasc Dis：跑步1小时，寿命延长7小时
对以前的一项关于锻炼和过早死亡的研究所做的最新回顾和分析表明，在延长人均预期寿命方面，跑步或许是最有效的一种运动。新的研究发现，比起不跑步的人，跑步的人通常可以多活三年左右，即便他们跑得很慢或三天打鱼两天晒网，还吸烟或超重。研究人员评估过的其他任何运动形式，它们对寿命的影响力都没能与跑步相媲美。
bio360 - 锻炼，过早死亡，寿命 - 2017-04-28
为什么走路跑步时手指会肿胀，我们该怎么避免？
研究适度运动时手部肿胀原因的相关研究还不多见，但有人推测手臂运动、代谢变化或与热有关的问题可能起一定作用。
疼痛康复研究 - 运动，运动相关性低钠血症，手足肿胀，电解质失衡 - 2023-11-21
Journal of Neuroscience：最新研究揭示，跑步为什么会有益大脑健康？
经常跑步还有益大脑健康，能够提高大脑中的多巴胺活性，并可能保护神经细胞免受损伤。
“生物世界”公众号 - 大脑，多巴胺，跑步 - 2022-05-19
Prog Cardiovasc Dis：跑步延长寿命，上限约为3年
有人跑步是为了健康，有人跑步是为了减肥，也有人跑步是因为单纯喜欢运动。，发表在Progress in Cardiovascular Disease杂志上题为“Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity”的研究表示，跑步的人倾向于比没有跑步习惯的人多活约
生物探索 - 跑步，寿命，健康 - 2017-04-26
Cell Metabol：跑步帮小鼠抗癌 人也可以吗？
研究者Pernille Hojman说道，我们都知道自然杀伤细胞（NK细胞）可以控制并且
生物谷 - 癌症，肾上腺素，免疫系统 - 2016-02-19
JNER：使用跑步机对脑瘫儿童痉挛进行功能评估
痉挛，被认为是上运动神经元综合征（如脑瘫）的关键损伤之一，是儿童期致残的主要原因。牵拉反射亢进通常被定义为过度的速度依赖性牵拉反射，可能由牵拉反射环路的脊髓上去抑制引起。
MedSci原创 - 跑步机，脑瘫儿童，功能评估 - 2021-10-19
ADA 2014活动：千余人跑步战胜糖尿病
我们跑步战胜糖尿病 一大早，本报记者就来到旧金山的bay bridge，见证ADA组织的一年一度5公里跑(5K@ADA)
中国医学论坛报CMT糖尿病微信 - ADA，糖尿病 - 2014-06-17
拒绝过度运动 科学研究出每日最佳跑步量
尤其在当下跑步APP风靡时代：“奔跑吧，少年”已经成为一种热门而又时髦的健身运动。在今天，有超过二十分之一的运动狂热者每天花费大量的时间用于奔跑运动，但一项新的研究表明过度的运动未必事件好事，尤其是对那些心脏功能不是特别好的人群。
生物探索 - 过度运动，心脏病 - 2014-08-18
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