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JAMA：想<font color="red">减肥</font>，究竟是选低脂还是低碳水<font color="red">饮食</font>？

JAMA：想减肥，究竟是选低脂还是低碳水饮食？

所谓“三分靠练，七分靠吃”，膳食改变是成功减肥的关键。然而，在所有人口的维度上说，没有单一一种饮食策略是完全优于其他的饮食策略的。以有的研究表明，基因型或胰岛素-葡萄糖动力学可能会改变饮食的影响效果。

MedSci原创 - 减肥，饮食，基因 - 2018-02-22

不吃主食<font color="red">减肥</font>？低碳水<font color="red">饮食</font>虽能减重，但代价太惨重

不吃主食减肥？低碳水饮食虽能减重，但代价太惨重

这项荟萃分析显示，高蛋白、低碳水饮食可能会降低男性的睾酮水平，增加皮质醇水平，从而导致勃起功能障碍和精子数量减少。 

医诺维 - 肥胖，低碳水饮食 - 2022-03-19

NEJM：限制热量联合限时<font color="red">饮食</font>对<font color="red">减肥</font>的效果分析

NEJM：限制热量联合限时饮食对减肥的效果分析

在肥胖患者中，与每日限制卡路里相比，限时饮食疗法在减少体重、体脂或代谢风险因素方面并未有更多获益。

MedSci原创 - 减肥，限制热量，限时饮食 - 2022-04-21

J Clin Diagn Res：<font color="red">减肥</font>术后调整<font color="red">饮食</font>可改善机体的牙周状况

J Clin Diagn Res：减肥术后调整饮食可改善机体的牙周状况

J Clin Diagn Res：减肥术后调整饮食可改善机体的牙周状况营养是保持口腔健康的一个重要的组成部分，但是不适当的营养同时又是导致肥胖发生的一个重要的致病因素。本研究旨在探究III 级及IV肥胖患者减肥术后改善其饮食和口腔卫生状况对机体牙周组织的影响。研究共纳入了224名18-64岁的患者，减肥术前以及减肥术后第6个月对所有患者进行牙周检查。减肥术后6个月的随访期间，建议患者调整饮食，包括

MedSci原创 - 减肥术，饮食，牙周，肥胖 - 2015-10-28

在固定时间段<font color="red">饮食</font>，可以<font color="red">减肥</font>

在固定时间段饮食，可以减肥

该研究首次用临床试验，对限时进食在临床意义上的减肥效果进行评估。

iNature - 减肥，饮食，间隙性禁食 - 2020-10-24

Nat Neurosci ：别指望节食<font color="red">减肥</font>了，高脂<font color="red">饮食</font>后大脑已经“叛变”了

Nat Neurosci ：别指望节食减肥了，高脂饮食后大脑已经“叛变”了

在当代社会，保持健康的体重似乎变的越来越困难，减肥也成为了潮流，各种减肥方式层出不穷。但最近的研究表明，高脂饮食会影响下丘脑和中脑边缘的表达，从而使节食变的困难。

生物探索 - 肥胖，减肥，节食 - 2020-08-15

AM J PHYSIOL-GASTR L：想<font color="red">减肥</font>？坚持可溶性纤维<font color="red">饮食</font>便可

AM J PHYSIOL-GASTR L：想减肥？坚持可溶性纤维饮食便可

民众普遍认为，高脂肪饮食是导致民众体重增加的罪魁祸首。乔治亚州立大学的研究人员的一项新研究表明，饮食中不含或含有少量的可溶性纤维可能也是导致民众肥胖的关键因素。发表在Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology杂志的研究表明，若老鼠的饮食中缺乏可溶性纤维，则会导致小鼠体质较差和体重增加。

MedSci原创 - 可溶性纤维，肠道微生物，高脂 - 2015-11-01

<font color="red">减肥</font>降糖调脂护肝哪家强？传统糖尿病<font color="red">饮食</font>＆低碳水化合物<font color="red">饮食</font>大PK！

减肥降糖调脂护肝哪家强？传统糖尿病饮食＆低碳水化合物饮食大PK！

Diabetologia：饮食碳水化合物限制可增强2型糖尿病患者的减重诱导的血糖控制和肝脂肪改善:一项随机对照试验

MedSci原创 - 肥胖，非酒精性脂肪性肝病，减肥，血糖控制，血脂异常，碳水化合物限制，低能量饮食 - 2022-01-16

世界防治肥胖日｜生酮<font color="red">饮食</font>是啥，究竟能不能<font color="red">减肥</font>

世界防治肥胖日｜生酮饮食是啥，究竟能不能减肥

5月11日是“世界防治肥胖日”，俗话说得好，四月不减肥，五月徒伤悲。又到了某些爱美女性伤悲的红五月了，肥胖届也是有一大特色，那些医学上判断为“肥胖症”需要减肥的人群往往对于减肥没啥兴趣，倒是那些医学上认为并不肥胖的，可能按照传统美学观念是丰腴的女性，倒是非常积极地到处打听如何才能快速减肥忽然有一天，如花麻麻发来一条消息：“听说有种生酮饮食，可以快速减肥哦，我能试试吗？”看完消息，我不禁哑然失笑，

澎湃新闻 - 防治肥胖，生酮饮食 - 2017-05-11

Am J Clin Nutr：<font color="red">减肥</font>时高蛋白<font color="red">饮食</font>有助于提高睡眠质量

Am J Clin Nutr：减肥时高蛋白饮食有助于提高睡眠质量

Am J Clin Nutr：高蛋白节食有助于提高肥胖及超重患者的睡眠质量目前对于膳食蛋白质的摄入量对睡眠指标影响的研究结果并未达成一致，且研究的数量也有限。本研究设计了2项随机对照研究，评估了膳食能量限制期间蛋白质的摄入对超重和肥胖成年人睡眠指标的影响。研究1中，14名参与者（3名男性和11名女性；平均年龄为56岁；BMI：30.9±0.6 ）进行膳食能量限制，摄入牛肉和猪肉或大豆和豆类，作为主

MedSci原创 - 高蛋白饮食，睡眠质量，减肥 - 2016-03-30

<font color="red">减肥</font><font color="red">饮食</font>被推翻！Cell新研究：晚饭多吃不一定会变胖，但早饭多吃是真有助于<font color="red">减肥</font>！

减肥饮食被推翻！Cell新研究：晚饭多吃不一定会变胖，但早饭多吃是真有助于减肥！

早上多吃，晚上少吃，减肥棒棒！

MedSci原创 - 2022-09-19

发现驱动垃圾食品<font color="red">饮食</font>的神经元，或带来更好的<font color="red">减肥</font>方式

发现驱动垃圾食品饮食的神经元，或带来更好的减肥方式

杏仁核是大脑基底神经核的一个重要核团，是大脑中负责识别情绪、产生情绪、调节情绪，以及控制学习和记忆的脑部组织，而一项最新研究显示，杏仁核在暴饮暴食中也可能发挥了重要作用。

神经科技 - 神经元，杏仁核 - 2023-03-11

Nutrients：健身、<font color="red">减肥</font><font color="red">饮食</font>指导：早餐、午餐和晚餐与体重变化的关系

Nutrients：健身、减肥饮食指导：早餐、午餐和晚餐与体重变化的关系

肥胖与吸烟、高血压和糖尿病一样，已成为全球主要的健康负担之一。

MedSci原创 - 减肥 - 2021-02-15

AM J MED：生酮<font color="red">饮食</font>和间歇性禁食，<font color="red">减肥</font>和健康可以兼得吗？

AM J MED：生酮饮食和间歇性禁食，减肥和健康可以兼得吗？

从心血管疾病方面对生酮饮食和间歇性禁食相关的研究进行了全面系统的回顾，发现这两种饮食方式不仅能够在短期内帮助人们减重，而且似乎有益于心血管健康。

生物探索 - 减肥，生酮饮食，间歇性禁食 - 2020-09-03

JAMA Surgery：减肥术后评估体重控制运动，饮食行为的重要性

-根据《美国医学会杂志》在线发表的一项研究手术表明，在减肥手术后评估特定的体重控制锻炼和饮食行为可以显著影响减肥手术后体重减轻的程度。重要的是鉴别或预测相关的变量，成功减肥能更好地评估潜在的风险以及带来减肥手术治疗严重肥胖的好处。在这个领域的研究主要集中在术前因素。术后预测减肥结果尚未充分研究。James E.Mitchell博士和他的同事们研究了进行初次减肥手术后饮食行为和体重控制及

生物谷 - 减肥，手术，饮食行为，运动 - 2016-04-25

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