JAMA Intern Med：夜晚开着灯或电视睡觉，容易变胖！
近期，JAMA内科学子刊上发表的一项覆盖美国4万多名女士的研究提示，夜晚睡觉时房间里开着灯或电视，容易使人体重增加、变胖。研究者还发现，夜晚睡觉时开灯或开电视与肥胖之间的关系，与睡眠时长、睡眠质量或其他影响睡眠的因素无关。
中国循环杂志 - 开灯睡眠，肥胖，进展 - 2019-08-17
睡觉的时候“走火”，正常不正常？
昆明新科泌尿专科医院是经卫生厅批准的西南首家集医疗、教学、科研、预防保健为一体的综合性昆明男科医院。医院秉承严谨求实的科学态度争创西南昆明男科医院三甲一流服务品牌。
medscizl - 2018-04-18
左侧睡觉压心脏？久坐心脏会变形？
基于相关指南，只有经过最佳治疗且临床指征稳定的心脏病患者才能进行运动。运动前应排除相关禁忌证，比如运动时血压明显升高或降低、心衰加重、心肌缺血、严重肺动脉疾病等。
中国医学论坛报今日循环 - 期前收缩，胸闷、憋气、心慌、胸痛，心慌、心动过速 - 2022-11-22
睡觉时会突然抖动一下，到底怎什么？
其原因有缺钙引起的夜间惊厥。神经衰弱引起的反射。肠道寄生虫引起了毒性反映。循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。
医学论坛网 - 入睡抽动，肌抽跃 - 2017-10-11
强直患者如何睡觉更舒适！
对于强直患者来说，保持充足的睡眠有利于疾病好转，但很多强直患者都深受关节僵硬和疼痛的折磨，往往难以入睡，那么怎么才能提高强直患者的睡眠质量呢？床品的选择和姿势的维持就显得尤为重要了。
问问风湿APP - 强直性脊柱炎 - 2023-04-10
骨质疏松的罪魁祸首竟是“睡觉”
【睡眠不足会引起骨质疏松】我们都知道，睡眠不足会引起很多慢性疾病，今日，在佛罗里达，奥兰多举办的第九十八界内分泌学术协会中提出一项新的研究，研究显示睡眠问题与骨质问题的关系。研究显示，健康男性连续三个星期睡眠不足和昼夜中断，血液中骨形成的标志就会降低。研究小组负责人表示：“这一发现帮我们找到了骨流失，骨质疏松，骨折的潜在原因。”如果睡眠问题是引起骨疾病的一个风险因素，那就解释了为什么美国人有540
medicalxpress - 骨质疏松，睡眠不足 - 2017-04-04
Pediatrics：儿童睡觉前应该对手机和电视say no
背景：睡眠不足会导致青少年多种健康问题，因此了解睡眠不足的可能原因就显得尤为重要。已有研究表明电视机与睡眠不足之间关系密切，但是目前没有研究证明小屏幕机器如智能手机与睡眠不足之间的关系。因此，研究者分析睡眠环境中不同屏幕的机器对睡眠时长和感知休息不足的影响。方法：研究者纳入了2048名四至七年级的儿童，这些儿童于2012年至2013年参加了马萨诸塞州儿童肥胖研究的实证研究。在过去的一个星期中，研究
MedSci原创 - 睡眠，感知休息不足，屏幕，电视，手机 - 2015-02-20
不睡觉大脑“雪崩”！睡一觉大脑恢复最佳状态！Nature子刊：“需要睡觉”的根本原因找到了！
Nature Neuroscience：大脑需要定期重置其操作系统以达到“临界状态（Criticality）”，在这个状态下思维和处理过程会得到优化。
MedSci原创 - 睡眠，临界状态，神经元雪崩 - 2024-01-24
阜外医院称，睡觉打鼾，让心梗风险增加77%
安静地睡觉，不仅是不妨碍别人的“美德”，更是一种健康。之前阜外医院李卫等进行的研究发现，每晚都鼾声大作的人，与安静睡觉的人相比，心梗可能性会增
中国循环杂志 - 阜外医院，打鼾，心梗 - 2018-12-06
韩芳：睡觉“打呼”可能是病，严重时会致命！
人的一生大约有 1/3 的时间在睡眠中度过，像进食、饮水一样，睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一。随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍性疾患日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题而得到人们的关注。事实上，睡眠不仅和我们的精神状况、神经功能有密切的关系，同时也和我们的呼吸系统、心血管系统、内分泌系统密切相关。在2005 年出版的国际睡眠疾病分类中“睡不着、睡不醒、睡不好”为主要分类
/医学界精神病学频道 - 睡觉，韩芳，致命 - 2019-04-02
Sleep：睡觉打鼾增加痴呆风险，及时治疗可降低风险
打鼾是生活中一种比较常见的现象，我们自己或者是亲人也可能就有这样的困扰。但大家并未认为这是一种疾病，而只是觉得这是一种不好的睡眠习惯。
生物世界 - 老年痴呆 - 2021-04-22
睡觉打鼾存在健康隐患 长期运动可有效缓解
根据《大洋网》报道，人生三分之一的时间是在睡眠中度过，充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控和儿童生长发育等重要生理过程所必需的。而打鼾严重影响了我们的睡眠质量，作为我们生活中最常见的现象，打鼾在少数人心中是件好事，以为我们的身体正处在深度睡眠状态，打鼾是睡眠水平高的表现，但事实并非如此。实际上，打鼾并不代表睡得香。下面就让我们一起来探究下与打鼾的相关问题。（图片来源：人民网
人民网-科普中国 - 打鼾，运动 - 2016-09-08
当你睡觉时，你的大脑在“排毒”
在我们睡觉时，这套系统就会开始工作。人脑的重量仅有3磅（1.36千克）左右，约为平均成人体重的2%。然而，这个器官却消耗了人体20％~25%的能量。
环球科学 - 大脑，睡觉 - 2016-07-08
睡觉时会突然抖动一下，到底为什么？
平时午休趴在桌子上睡觉，没多久会出现脚底猛然踩空的感觉，接着全身就会触电般的抖了一下，瞬间惊醒有没有？或者是晚上睡觉时，明明躺得好好的，身体会突然开始动，……这到底是什么情况？
医学论坛网 - 睡觉，抖动 - 2018-04-11
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