世卫组织：每年数以百万计的青少年死因可以防范
世卫组织：每年数以百万计的青少年死因可以防范！电子病历提示有助限制不必要的医疗检测和降低成本？超重的男孩成年期患结肠癌的风险较高……
医学界 - 世卫组织，青少年死因，防范 - 2017-06-30
美国睡眠基金会告诉你：到底需要睡多久？
日前，美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。 婴幼儿：睡眠节律养成关键期 很多人在成年时期出现的睡眠问题，最后发现是由于年幼时期没有养成良好的睡眠节律造成。北大人民医院呼吸内科主任医师韩芳表示，新生儿没有昼夜概念，会根据外界环境逐渐形成自身的睡眠节律。幼儿睡眠节律极易被干扰打乱，如本该睡觉却被声音或光线影响，破坏了正常睡眠节律，
人民网-健康时报 - 睡眠 - 2016-11-26
北大虎妈的育儿经：9岁孩子每天学习18小时
计算一下作息表内的时间，我们发现“小p孩”每天学习18个小时、睡眠6个小时，如此勤奋的学习，让人震惊。 通过人民网对“小P孩”母亲的采访，我们得知，“小p孩”今年才9岁。让9岁的孩子每天学习18个小时，如此繁重的课业，怎么可能有幸福童年？但是，面对质疑，北大虎妈（“小P孩”母亲毕业于北
MedSci原创 - 儿童，睡眠 - 2016-03-09
睡不好更易变胖？陆林院士：这些疾病都与失眠有关
“现代社会，人们因为压力大、夜生活的增多，来睡眠科求助的人也越来越多”，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在《中国失眠障碍综合防治指南》发布会上说，失眠不仅影响生活质量，还能够引起焦虑、抑郁等精神心理问题的发生，以及增加肥胖、高血压、免疫系统疾病、糖尿病等躯体疾病的患病风险。
健康时报 - 睡眠，肥胖，疾病，失眠 - 2019-09-03
Sleep Medicine：对自己的睡眠满意吗？睡眠对身体的影响可能比你想象得更大
但睡眠受到多种因素的影响，如社会或睡眠环境以及个人行为、心理、生理和慢性疾病等，这导致很多人睡眠时间紊乱（睡眠不足或过多），睡眠质量差。
e药环球 - 睡眠，患病风险，睡眠时间紊乱 - 2020-08-07
麻省总医院：幼儿时期睡不好将影响孩子一生
众所周知，良好的睡眠对人体健康至关重要，对孩子来说更是如此。让孩子拥有充足的睡眠才能保证他们茁壮成长。可是，孩子睡眠不足的危害，父母了解多少？近期，麻省总医院儿科主任、儿童睡眠研究员Elsie Taveras博士和她的团队通过研究发现，如果孩子在幼儿时期就睡眠不足，那么在上小学后就容易注意力不集中，并出现一系列社交和行为问题。
健康界 - 睡眠 - 2019-09-20
说明你要多睡会
CDC称,睡眠不足已经成为严重的公共健康问题。据统计,约30%的美国人睡眠时间少于6小时/晚。缺乏睡眠会导致车祸、工业灾害、医疗和其他职业错误的风险。睡眠不足也会导致民众罹患高血压、糖尿病、抑郁症、肥胖和癌症等疾病风险增加。导致民众睡眠不足的因素包括工作压力大、日程安排紧、失眠或阻塞性睡眠呼吸暂停等。但直到现在,研究人员尚不清楚民众睡眠不足带来的的情感问题。 以色列特拉维夫大学Hendler教授
MedSci原创 - 睡眠，杏仁核，脑电波 - 2015-12-11
Sleep：睡眠不足，更易感冒
研究人员宣布，每天只睡6个小时的人比睡眠超过7个小时的人更容易感冒，且感冒几率是其四倍。加利福尼亚大学（UCSF）的精神病学教授Aric Prather认为，相比人们的年龄、压力水平、种族、受教育水平、收入、是否吸烟等因素，睡眠时间短相比其他任何因素更易导致民众感冒。既往研究认为，睡眠不足可能会影响机体健康，并会增加心脏病发作和中风的风险。但是美国民众普遍不能获得足够睡眠。根据国家睡眠基金会，1/
MedSci原创 - 睡眠，感冒，病毒 - 2015-09-01
BCRT：睡眠不足易导致乳腺癌更具侵略性
据一项新的发表在八月Breast Cancer Research and Treatment杂志上的研究证实，缺乏睡眠与乳腺癌更具侵袭性存在联系。该项研究在Cheryl Thompson博士的带领下，首次证实睡眠不足和肿瘤的更具侵略性和癌症复发有关。该研究小组分析了412名绝经后乳腺癌患者，在研究开始时所有患者均被招募进行诊断，并调查她们在过去两年内的平均睡眠时间。 研究人员发现，平均每晚睡
生物谷 - 睡眠，乳腺癌，侵略性 - 2012-08-30
一宿不睡竟会增加糖尿病风险！
如果你们认为睡眠不足仅仅会增加精神和心血管疾病风险，那你们可就错了。近日，日本东邦大学医学研究生院的一项新的研究表明：睡眠不足会增加患糖尿病风险。所以，经常熬夜的你们更得小心了！
转化医学网 - 睡眠，糖尿病，研究进展 - 2018-09-15
睡眠不足会增加多种疾病的风险
我们每天有接近三分之一的时间花在睡眠上，这个占据了我们生命三分之一的事情有多重要呢？加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心主任Mathew Walker教授在他的新书《Why We Sleep》中表示，睡眠不足会增加多种疾病的风险，比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等，甚至可以说，睡眠越少刚刚获得的2017年诺贝尔生理学与医学奖也证实了这一点，人体生物钟的紊乱，可能会引发各种疾病。而
MedSci原创 - 睡眠 - 2017-10-03
Diabetes Care：肌肉心肺耐力可测胰岛素抵抗
《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志2013年4月11日在线发表的一项研究指出，对于青年人群胰岛素抵抗与β细胞功能受损的一级预防，肌肉耐力与心肺耐力（CRF）水平或可作为靶向观测指标
医学论坛网 - 胰岛素抵抗，β细胞功能，糖尿病 - 2013-04-16
日本新睡眠指南：成年人每天睡6至8小时为宜
24 日，日本厚生劳动省（负责医疗卫生和社会保障）宣布，已经制定了新版睡眠指南，对于不同人群分别提出了应该注意的睡眠要点和建议。指南建议成年人每天应睡 6 至 8 小时，更长的睡眠并不会让身体变得更健康。 睡眠不足将导致工作效率降低，因此上班族需要保证充足的睡眠时间。白天犯困是睡眠不足的信号，而长期睡眠不足要想恢复正常，将花费很长时间。因此人们犯困时，午睡 30 分钟将能提高工作效率。 指南建
新华网 - 睡眠 - 2014-03-26
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