J Neurosci：觉得焦虑心烦？说明你要多睡会
2015-12-11 QQduhq 译 MedSci原创
CDC称,睡眠不足已经成为严重的公共健康问题。据统计,约30%的美国人睡眠时间少于6小时/晚。缺乏睡眠会导致车祸、工业灾害、医疗和其他职业错误的风险。睡眠不足也会导致民众罹患高血压、糖尿病、抑郁症、肥胖和癌症等疾病风险增加。导致民众睡眠不足的因素包括工作压力大、日程安排紧、失眠或阻塞性睡眠呼吸暂停等。 但直到现在,研究人员尚不清楚民众睡眠不足带来的的情感问题。 以色列特拉维夫大学Hendler教授
CDC称，睡眠不足已经成为严重的公共健康问题。据统计，约30%的美国人睡眠时间少于6小时/晚。
缺乏睡眠会导致车祸、工业灾害、医疗和其他职业错误的风险。睡眠不足也会导致民众罹患高血压、糖尿病、抑郁症、肥胖和癌症等疾病风险增加。导致民众睡眠不足的因素包括工作压力大、日程安排紧、失眠或阻塞性睡眠呼吸暂停等。 但直到现在，研究人员尚不清楚民众睡眠不足带来的的情感问题。
以色列特拉维夫大学Hendler教授领导进行了这项研究，试图探究由于睡眠不足导致民众出现不安和焦虑的神经机制。
睡眠不足会影响我们的情绪调节能力，并且影响大脑认知处理的资源分配。
研究人员让18位成人彻夜不睡，并且让他们接受功能性磁共振成像(fMRI)和/或脑电图(EEG)检查。
第一个实验是参与者安眠之后进行，第二个实验要求参与者在实验室里彻夜不睡之后进行。
在第一个实验中，参与者描述令人分心的图片中黄色小点的移动方向。 这些图片分别象征“积极情绪”(猫)，“负面情绪”(肢解尸体)或“中性”(勺子)等。
结果表明，参与者经过前晚安眠后，可更快识别中性图片的标识点的移动方向。他们的脑电图在识别中性和情绪化图片时的显示完全不同。
一夜无眠之后，他们在中性和2类情绪化图片等的识别表现不佳，且他们在识别中性和2类情绪化图片时的脑电活动差异不大。
Eti Ben-Simon认为，睡眠不足可能对民众的判断力带来影响，甚至更多地出现一张中性图片也可引起民众出现情绪化应答反应。
参与者在磁共振成像扫描仪内必须完成一个任务，即无视干扰的背景图片（中性及含有积极和消极情绪的图片），按下一个键或按钮。研究人员测量参与者完成认知任务时大脑不同区域的活动水平。
研究人员发现，一夜不睡的参与者易受每张图片的干扰，而休息较好的参与者只易受情绪化图片的干扰。这就突出显示了杏仁核的功能。杏仁核负责调节大脑的情绪处理功能。
Hendler认为，这些结果表明，不睡觉时我们分辨中性和情绪化事件的能力受到影响。当我们面临这类问题时，我们处理问题的能力自然受到影响。由此会出现带有偏见的认知力和判断力，并使我们产生焦虑。
缺乏睡眠的大脑似乎一切都产生了妥协，当我们缺乏睡眠不知道什么最重要时，突然间，一切都似乎是重要的。
这一发现强调了睡眠在维护民众的情感平衡和促进心理健康等方面的重要作用。
原始出处：
Feeling upset? You probably need more sleep,MNT,11,Dec,2015
Eti Ben Simon et al.Losing Neutrality: The Neural Basis of Impaired Emotional Control without Sleep,The Journal of Neuroscience.2015
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埃
88
好文章，值得看。
81
#ROS#
20