精制谷物相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

长寿饮食来了！Nature子刊：这么吃，或延长11年寿命

研究显示，在40岁时，从不健康的饮食模式转为长寿饮食，与男性和女性的预期寿命分别延长10.8和10.4年相关。

医诺维 - 健康，长寿饮食 - 2023-11-28

JCO：研究显示植物类食物或可预防儿童肿瘤生存者早衰

这些发现支持植物类食物在儿童肿瘤生存者中的益处，强调了优化饮食结构对于健康老龄化的价值。

儿童肿瘤前沿 - 儿童肿瘤，早衰，植物类食物 - 2024-02-09

JCEM：哈医大研究发现糖尿病人应该早上可吃土豆，晚上该吃深色蔬菜！

晚上摄入更多的精制谷物可能与胰岛素敏感性和分泌的生物节律相矛盾，导致糖尿病患者血糖控制较差。

网络 - 糖尿病 - 2022-03-19

低脂低卡饮食可能是最不健康的饮食方式？

昨晚，科学家们声称，几十年来膨胀的肥胖危机一直归咎于人们摄取了太多的脂肪，但是实际上可能是因为饮食中富含糖分和精制谷物的食品，例如白面包和面食。

生物探索 - 低脂低卡饮食 - 2016-07-21

中国人群研究：吃肉也可降血压！Hypertension教你这样摄入蛋白质，新发高血压风险降低26%！

Hypertension：不同食物来源的蛋白质种类与新发高血压的负相关关系。

MedSci原创 - 高血压，蛋白质 - 2022-03-14

J Nutr：5.5万人随访15年发现，全麦饮食与男性2型糖尿病风险下降34%、女性下降22%有关

9月1日，《营养学杂志》发表了一项来自丹麦癌症协会研究中心的文章，这项研究对丹麦55465名志愿者（26251名男性和29214名女性，基线年龄为50-65岁）进行了15年的随访，收集了他们饮食和生活方式等信息，发现全麦饮食与显着降低2型糖尿病的风险有关！在全麦摄入量最高的分组中，男性2型糖尿病风险比全麦摄入量最低的分组降低34%，女性降低22%！

奇点网 - 全麦，饮食，糖尿病，风险 - 2018-10-07

Diabetes Care：“吃的不对”是我国成为糖尿病大国的首位原因

中国2型糖尿病发病率在过去数十年中呈“爆炸式”增长，中国已成为全球首位的糖尿病大国，每10人就有一人为糖尿病。

中国循环杂志 - 中国，糖尿病，饮食 - 2017-11-03

中国科学院大学&美国哈佛医学院：花生作为替代零食可降低我国成年人代谢综合征风险

在习惯性饮食中加入花生作为零食代替精制谷物零食，并没有显著改变血糖或血脂参数，但改善了中国成人心脏代谢疾病高风险人群的整体MetS风险。

MedSci原创 - 2021-01-06

你为什么总是睡不好？可能是吃得不对

什么食物偷走了你的睡眠？

MedSci原创 - 睡眠与饮食 - 2020-01-07

最近发表于美国医学会杂志（JAMA）上的一篇文章中，来自塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的Dariush Mozaffarian教授和来自波士顿儿童医院的David Ludwig教授讨论了最新发布的《美国居民膳食指南》中的一个新推荐：取消总脂肪摄入量占比的限制。Mozaffarian教授认为对于总脂肪摄入量的限制是没有根据的，而且这会对行业和消费者产生误导。当膳食指南推荐低脂饮食时，低脂和不含

MedSci原创 - 脂肪，胆固醇，膳食指南 - 2015-06-30

哪些饮食因素，是中国人群心血管代谢死亡的“罪魁祸首”？

在过去的几十年里，中国的饮食模式发生了迅速的变化。而不良饮食通常是导致死亡和慢性疾病(包括糖尿病和心血管疾病)的主要原因之一。根据我国2013年一项研究显示：从1990-2010年，中国人群伤残调整寿命年(DALYs)的最高风险饮食因素包括：钠摄入过多，水果，全谷类，坚果摄入不足等等。尽管饮食模式与慢性疾病负担有关，但是关于个人食物和营养的消费趋势以及与这些饮食因素相关的心脏代谢疾病负担的全国性数

Heath Brothers - 心血管 - 2019-05-23