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骨质疏松1分钟自测法, 4个运动“处方”

骨质疏松1分钟自测法, 4个运动“处方”

预防骨质疏松,不只是补补钙这么简单。

人民网-健康时报 - 骨质疏松,补钙 - 2017-10-24

骨质疏松4个运动“处方” 1分钟自测法

骨质疏松4个运动“处方” 1分钟自测法

预防骨质疏松,不只是补补钙这么简单。

人民网-人民健康网 - 骨质疏松,防治 - 2017-10-20

心力衰竭患者,该怎么运动呢?

心力衰竭患者,该怎么运动呢?

1. 运动的好处是什么?

北大人民康复 - 心力衰竭 - 2021-02-28

BRIT J SPORT MED :每12个奥运会运动员中有一个或患哮喘

BRIT J SPORT MED :每12个奥运会运动员中有一个或患哮喘

参加奥运会的运动员好像是心血管系统和呼吸系统的超级英雄。但一项发表在BRIT J SPORT MED杂志的新研究显示,每12个参加奥运会的运动员中就有一个在进行哮喘治疗。 20世纪90年代中期以来,进行哮喘治疗的奥运会运动员数量不断上升。因此,国际奥委会现在要求运动员之前提供医疗哮喘的诊断证明,才让他们在比赛期间使用药物吸入器。 寒冷和污染的空气均使哮喘的风险增加,对冬季和夏季奥运会的运动员都有

生物谷 - 奥运会运动员,哮喘,心血管系统,呼吸系统 - 2012-08-06

如何才会让步行对健康的影响最大化?

如何才会让步行对健康的影响最大化?

走路是一个简单的、廉价的运动,研究证明,走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。“有时候最难的部分部分就是开始,” Carolyn Hettrich 博士在奥斯卡的新闻发布会上表示,她是美国矫形外科医师学会的发言人。“走路前需要做最少的准备工作,但对人体的效益是最显著的。养成一个良好的运动习惯,在工作日期间,每天至少运动30分钟,”她建议道。Hettrich 为读者们提出了如下建议:穿一双支持足

来宝网 - 步行,健康 - 2016-07-17

心血管疾病患者运动“指南”!JACC:5 大类疾病最适合运动推荐

心血管疾病患者运动“指南”!JACC:5 大类疾病最适合运动推荐

长期缺乏锻炼可能增加肥胖、高血压等疾病发病风险。有研究指出,全球过早死亡的5700万例患者中,约9%(530万)的患者病因与缺乏锻炼有关。

中国医学论坛报今日循环 - 不同运动方式和强度引发的生理反应,中高强度有氧运动示例,冠心病病理生理 - 2022-11-28

JNER:Kickstart步行辅助系统改善脑卒中患者平衡和步行功能的可行性研究

JNER:Kickstart步行辅助系统改善脑卒中患者平衡和步行功能的可行性研究

近三分之一的中风发生在65岁以上的人群中,大多数中风患者都有行走障碍。肌肉质量和肌力的减少经常会阻碍他们的日常活动,限制他们在床上活动,反而更加速神经肌肉系统的退化。由治疗师为中风患者提供的常规步态疗

MedSci原创 - 脑卒中,步行辅助,Kickstart - 2021-09-19

JAAD:运动对皮肤老化、皮肤癌、银屑病、静脉性溃疡和雄激素性脱发的影响

JAAD:运动对皮肤老化、皮肤癌、银屑病、静脉性溃疡和雄激素性脱发的影响

 该文利用PubMed数据库,研究运动对皮肤老化、皮肤癌、银屑病、静脉性腿部溃疡和雄激素性脱发(AGA的)相关影响。

MedSci原创 - 皮肤癌,运动,银屑病,皮肤老化,静脉性溃疡,雄激素脱发 - 2021-11-05

甜菜碱——能降低高同型半胱氨酸血症和预防肝损伤的新型保健品

甜菜碱——能降低高同型半胱氨酸血症和预防肝损伤的新型保健品

无水甜菜碱是一种存在于体内的天然化合物。甜菜碱也被称为并简称为三甲基甘氨酸或 TMG。从结构上看,甜菜碱是一种小的三甲基化氨基酸,氨基酸元素为甘氨酸,因此得名三甲基-甘氨酸。如前所述,它可以在体内找到

MedSci原创 - 保健品,甜菜碱,高同型半胱氨酸血症,三甲基甘氨酸 - 2023-11-04

国际运动营养学会的官方发布!能量饮料怎么喝?

国际运动营养学会的官方发布!能量饮料怎么喝?

能量饮料和能量弹已经成为当代年轻人最喜爱的饮料之一,随着过去10年能量饮料成分的不断变化,此类饮料的安全性再次受到广泛关注。

网络 - 2023-06-30

慢阻肺患者康复治疗时,必做的5件事!

慢阻肺患者康复治疗时,必做的5件事!

中重度COPD患者普遍存在营养不良,且有30%以上的患者存在低体重,可表现为消瘦、体重降低、人体测量值异常以及免疫功能异常等。

MedSci原创 - 慢阻肺,肺康复,吸氧 - 2021-10-26

Circ Arrhythm Electrophysiol:中等强度运动时的低心率和未来心房颤动(房颤)风险相关

 一项对健康中年挪威男性的长期前瞻性研究结果显示,中等强度运动时的低心率和未来心房颤动(房颤)风险相关。   研究7月21日在线发表于Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology。 作者Irene Grundvold博士(挪威Oslo大学医院)等在文章中介绍,“我们发现6分钟运动负荷后心率未超过100 bpm的男性房颤风险显著增高。”对受试者的

MedSci原创 - 房颤,心房颤动,运动 - 2013-08-01

为什么运动不能帮所有人甩掉脂肪?

运动对健康有数不清的益处,但减肥可能并非其中之一。一项富有挑战意味的新研究表明,很多人在开始执行体育锻炼计划后体重反而有所增加,更糟糕的是,增加的这部分大多是多余的脂肪而不是肌肉。 但也正是这同一项研究首次发现了一种可以切实增加人们运动减肥几率的简单策略。 我们都知道,减肥的基本原理非常简单。只要你每天消耗的热量多于摄入量,随着时间的推移,你就会越来越瘦。从理论上说,通过节食减少热量摄入或

生物360 - 运动,脂肪 - 2014-12-29

心血管病患者运动处方的制定

20世纪80年代以前,心脏康复的核心以运动训练为主,运动改善心血管预后得到了大量基础和临床研究证实。

《中华全科医师杂志》 - 心血管,运动处方 - 2014-07-30

Circulation:提高男性心肺适应性可减少死亡危险

12月6日发表在《循环》(Circulation 2011;124:2486-2490)杂志上的美国一项有氧运动中心纵向研究显示,保持或改善适应性与男性全因和心血管疾病死亡危险较低有关。预防与年龄相关的适应性减低对于长寿很重要,这与体质指数(BMI)无关。 研究者在至少2次医学体检中评价了14356名平均年龄为44岁的男性适应性改变和BMI独立及联合与全因和心血管疾病死亡率的关系。适应性通过

心肺适应性,死亡危险 - 2011-12-12

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